Ieu resep super basajan pikeun madu mustard salmon filet dipanggang téh beueus, nikmat, tur sampurna seasoned. Ngawula ka dinya jeung kacang héjo tossed kalawan sababaraha walnuts toasted jeung mentega, sarta salad héjo dicampur garing.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 (4 ounce) filets salmon
- 2 sdm.
- madu creamy mustard Salad ganti baju
- 2 sdm. mayonnaise
- 1 sdm.
- mustard grainy
- 1/4 TSP. uyah bawang
- 1/4 TSP. cabe hideung
- 1/2 TSP. Daun thyme garing
- 2 TSP.
- jeruk nipis
Kumaha Jieun Éta
1. Preheat oven ka 400 derajat F.
2. Tempat salmon filets dina loyang. Dina mangkok leutik, ngagabung sésana bahan. Nyebarkeun merata leuwih salmon.
3. Panggang dina 400 derajat F keur 10-15 menit, atawa nepi ka garpu diselapkeun dina salmon nu ngajadikeun eta flake gampang.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 711 |
| total Fat | 40 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 13 g |
| kolesterol | 224 mg |
| natrium | 282 mg |
| karbohidrat | 3 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 79 g |