The Mimitian Jeung runtuyan terus minggu ieu kalayan kacang hideung canned sakumaha fokus urang. Ieu kacang saeutik ngagurilap nu disebut oge kacang kuya atawa Frijoles Negros. Aranjeunna tinggi di serat dietary (Serat utamana leyur), magnésium, protéin, folat, sarta beusi. Aranjeunna oge kacida luhurna di antioksidan, potent kimia kanker-pajoang. Jeung maranéhna rasa teuing hébat! rasa hampang maranéhanana jeung tékstur reminds kuring tina suung seger.
Mimitian kalayan kacang hideung sangkan resep fabulous sakabeh rupa.
Anjeun tiasa make kacang hideung di jadi loba cara; salaku saos pasta instan sapanjang jeung bawang sauteed sarta sababaraha kéju Parmesan, dipanaskeun kalayan béas sarta sauteed sayuran pikeun entree vegetarian rusuh, atawa tambahkeun ka sagala sup canned nambahan serat sarta protéin eusi.
Pastikeun Anjeun bilas, solokan, sarta bilas kacang hideung canned saméméh anjeun nganggo aranjeunna pikeun mantuan ngurangan kandungan natrium terasrasakeun tékstur creamy nikmat maranéhanana jeung rasa nutty. resep ieu sadayana sehat sarta gampang nyieun sarta kulawarga anjeun baris cinta maranehna.
Mimitian Jeung Hideung Kacang Resep
- Hideung Bean Wild Rice Salad
Kuring kapanggih sababaraha orzo pasta hébat I maréntahkeun ti Gristede urang éta béda ti orzo Kuring meuli lokal. Ieu panjang tur reminds kuring tina béas liar, jadi kuring ditambahkeun ka resep ieu. Ieu fabulous! - Tex Mex Hideung Bean Wraps
Mash nepi sababaraha kacang hideung make nu keur dasar hiji lada na creamy sandwich sumebar.
- Gancang Hideung Bean Sup
Kacang Hideung, jagong, tomat, jeung rempah ngagabungkeun nyieun sup hearty nu raos kawas ieu simmered sadayana dinten. Tapi éta siap dina waktu kurang ti 20 menit. - Sa'ir Hideung Bean Salad
Budak, ngobrol ngeunaan salad cageur! Jeung rasa sarta tekstur anu jadi éndah teuing. Salad Ieu oge bakal alus teuing salaku keusikan bungkus sandwich.
- Crockpot vegetarian patukangan
Canned sarta bahan seger ngadamel ieu slow cooker resep meunangna nyata. Ngawula ka dinya kalawan sababaraha panas Cornbread katuhu kaluar tina oven. - Gazpacho salad
Kacang Hideung digabungkeun jeung seledri, peppers bel, tomat, jeung ganti baju lada ngajadikeun salad nikmat siap dina menit. - Santa Fe Hayam Casserole
Anjeun bisa ninggalkeun hayam kaluar resep ieu sareng nambahkeun can sejen tina kacang hideung keur resep piring utama vegetarian luhung. Ieu salah sahiji sadayana waktos resep favorit kuring. - Opak Sup Kulon
Kakara lima bahan nyieun sup euyeub tur kandel kieu jadi gampang. Luhur eta kalawan croutons seasoned atanapi ditumbuk jagong biru tortilla chip.