Buang cooker ieu cabe gampang slow babarengan dina cooker slow terasrasakeun pujian teh. Ieu hiji mangkok alus teuing tina beureum ngarasakeun dina garing gugur malem atawa salju poé. Ngagunakeun kacang canned ngajadikeun hiji prep gancang, sarta cooker slow ngajadikeun masak ampir leungeun-gratis. Giliran cooker slow on na nyandak dina kalawan rutin poéan anjeun.
cabe hearty Ieu ngandung tilu rupa kacang canned. Nganggo kacang Cianjur, kacang ginjal, sarta kacang Northern Great, atawa kacang Pinto diganti, kacang hideung, atawa kacang angkatan laut pikeun hiji atawa dua anu variétas ngusulkeun. Ditambah sapi taneuh, tomat, jeung seasonings cabe nyieun hiji hearty, flavorful cabe.
Salaku kalawan paling chilis, resep serbaguna, sarta eta urang gampang diadaptasi kana rasa kulawarga anjeun. Taneuh turki alternatif unggulan jeung sapi taneuh, atawa make sababaraha sosis taneuh jeung sapi taneuh pikeun nambahkeun rasa tambahan. Lamun nuju salawasna néangan cara pikeun meunang kids dahar sayuran maranéhanana, mertimbangkeun nambahkeun ngeunaan 1/2 cangkir wortel abon ka cabe nu. Wortel nambahkeun rasa amis alam ka piring nu sapanjang kalawan saeutik warna.
Ulah skip nu Browning hambalan keur sapi taneuh. sapi taneuh dicokot hiji tékstur rada unappetizing na warna lamun ayeuna teh ditambahkeun kana pot atah. Ku kituna, iwal mun nuju nyieun meatloaf, boneka peppers, atawa piring sarupa, salawasna coklat nu sapi munggaran. Henteu ngan bakal wewengkon plato rengse janten langkung pikaresepeun; eta bakal leuwih handap dina lemak.
cabe homemade Ieu satisfying tapi hampang dina rasa. Lamun ngabutuhkeun pisan leuwih panas dina cabe anjeun, nambahan 1/2 séndok atawa leuwih tina ditumbuk flakes cabe beureum, atawa tambahkeun hiji jalapeno minced atawa cabé Chili Serrano.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- minyak nabati 1 séndok
- 1 1/2 pon sapi taneuh
- 1 bawang sedeng
- bawang bodas 1 cengkeh
- 1 (16-ounce) bisa kacang ginjal beureum (atawa kacang beureum leutik)
- 1 (16-ounce) bisa Cianjur kacang (atawa kacang mantega)
- 1 (16-ounce) tiasa kacang Great Northern
- 1 (15-ounce) bisa tomat
- 1 (15-ounce) bisa gaya saos tomat (atawa dua kaléng 8-ounce)
- 2 sendok sambel cabe (atawa saos tomat)
- 1 séndok garing oregano
- 1 séndok kualitas alus cabe bubuk
- 1 séndok uyah, atawa rasa
- Freshly taneuh cabe hideung, secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Solokan sakabéh kacang di colander hiji tur ngajalankeun cai tiis leuwih aranjeunna keur bilas.
- Panas minyak nabati dina skillet badag leuwih panas sedeng. Crumble nu sapi taneuh kana skillet jeung masak nepi dinya geus euweuh pink, aduk remen. Solokan sapi jeung mindahkeun éta ka cooker slow .
- Rendang bawang mince bawang bodas; nambahkeun eta sapi di cooker slow.
- Nambah lemes kacang, tomat, saos tomat, saos tomat atawa saos cabé oregano, bubuk cabe, uyah, jeung cabé.
- Panutup pot jeung masak di low salila kira 5 nepi ka 7 jam, atawa dugi sayur anu lembut.
- Rasakeun tur saluyukeun seasonings, sakumaha diperlukeun.
- Pikeun tepung saimbang, ngalayanan cabe jeung cornbread homemade sarta salad atawa sayuran sliced seger.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 766 |
| total Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 76 mg |
| natrium | 465 mg |
| karbohidrat | 105 g |
| Serat dietary | 30 g |
| protéin | 58 g |