Isuk-isuk, leungeun nak Anjeun bungkus sandwich (jeung inget yen aranjeunna datangna di jadi loba kelir sarta rasa, kitu ogé variétas gluten bébas), ngabejaan nya muka panto fridge tur jieun bungkus tina naon maranéhna ditéang pikaresepeun. The saeutik manggihan di dirina bakal kaluar, sarta manehna moal ngaropea bungkus dirina sorangan jeung koret di fridge.
Sababaraha tungtunan dasar:
- Nyokot bungkus hiji.
- Nyokot keusikan a: tiis motong, sliced meats, cheeses, smoked salmon, kakao, lauk tuna, sarta sagala koret mangrupakeun kaulinan pisan adil: steak, hayam, daging babi, lauk, hurang, tahu, naon kantos geus nu bisa sliced atanapi dicincang kana sandwich keusikan rollable.
- Nyokot sumebar atawa condiment anu bakal balik sareng keusikan utama Anjeun (Mayo, mustards, chutneys, relishes, atawa jams, hummus, saos barbecue, saos hoisin, yogurt Yunani polos, Salsa, pestos sadaya rasa, meureun aya malah hiji dip leftover atawa crostini nyebarkeun lurking dina fridge nu nyepeng banding).
- The extras: abon apu atawa kol, tomat dicincang, sliced olives sarta asinan, jalapeños, bumbu seger, bawang slivered atanapi peppers bel, sprouts, thinly sliced cucumbers, suung. Dina sababaraha kasus, buah oge wilujeng sumping, kayaning apel thinly sliced atanapi dicincang atanapi Pears, atawa meureun sabagian dicincang buah garing. Shelled siki sunflower, siki waluh, kacang na granola oge pamanggih. Ulah hilap uyah jeung cabé, upami luyu, atawa bumbu sejen lamun ngajadikeun rasa.
- Ulah overfill bungkus anjeun atawa anjeun moal bisa meunang eta ditutup. Éta leuwih alus pikeun lapisan nepi sagalana dina ngeunaan ¾ tina bungkus teh, ninggalkeun rohangan saeutik sabudeureun edges pikeun hal ka squish luar mun anjeun gulung eta up. Lajeng di tepi wewengkon ¼ jeung euweuh keusikan, nempatkeun hiji ngolesan tina condiment tina pilihan anjeun, kawas mustard atanapi Mayo lajeng anjeun gulung bungkus teh, dimimitian ku samping kaeusi pangdeukeutna ka anjeun, rolling arah ujung kosong, keusikan bakal ngageser kana spasi kosong bit, ideally ninggalkeun anjeun kalawan cukup kamar supados condiment di ujung bakal ngabantu ngégél up bungkus sakumaha Anjeun salse rolling. katerangan disada leuwih pajeulit batan rolling sabenerna, atawa tangtu.
Anjeun tiasa ninggalkeun wraps sakabeh, dina hiji sapotong tube-kawas badag; nyiksikan aranjeunna dina satengah dina diagonal; atawa nyiksikan kana sababaraha 1 pikeun potongan 2 inci, nyadiakeun anu, ngegel-ukuran, kualitas nosh-esque panon-catching. Potong potongan leutik, salah sahiji wraps ieu nyieun snacks hébat pisan.
Naon Warna nyaéta: Wrap anjeun? : Anjeun tiasa make polos tortillas tipung heubeul, atanapi néangan bungkusan dilabélan "wraps", nu mindeng thinner tur leuwih pliable (misalna kirang apt ka rengat).
Aya ton flavored béda (jeung warna) wraps gampang sadia di supermarket sakuliah nagara. Ngarobah nepi ka wraps - bayem, sundried Basil tomat, ramuan bawang bodas, kéju jalapeno, kebon sayur, sakabeh sisikian, sarta alus heubeul bodas keur dahar kirang Dongeng - ngidinan Anjeun pikeun nyieun béda, tur rada pikaresepeun sandwiches keur unggal poé dina saminggu . Tur aya rada sababaraha wraps gluten bébas dina pasaran, a Boon nyata anu boga pamadegan yén perhatian dina kulawarga maranéhanana. Aranjeunna biasana datang dina ukuran 10 atanapi 12 inci.
Naon nu Kids Dupi Naha : Ngobrol tentang cara hébat meunang kids Anjeun aktipitas pamikiran ngeunaan hal anyar dahar keur dahar beurang. Iklas bungkus dina tabel, buka nepi panto fridge sarta ngantep éta meunang kreatif.