Flapjack Tradisional sakumaha urang terang aya kitu gancang jeung gampang nyieun (kirang ti 30 menit). flapjack nyaeta pokok baki Panggang sarta manggih jalan na kana dahar beurang buleud, picnics, dina baki teh, salaku bagian ti hiji Sore Tea - kanyataanna flapjack nyaeta madhab.
Kadangkala Anjeun meureun hoyong jazz up jajan basajan ieu, meureun pikeun kasempetan husus atawa ngan saukur pikeun ring parobahanana. flapjack méwah kieu waragad saeutik leuwih ti éta gaya biasa sakumaha eta ngandung bahan rada mewah - batang jahé.
Naon Abdi bogoh ngeunaan resep ieu eta henteu ditulis dina batu; nambahkeun leuwih atawa kirang jahé nurutkeun rasa anjeun. Anjeun oge bisa nambahkeun dina bungbuahan tambahan lamun hayang, sarta cranberries garing anu tops sabab cocog jadi ogé jeung jahé anu.
Mun anjeun bingung tur pikir nu flapjack nyaeta pancake, mangka nyandak katingal di jawaban, ngan klik link - Naon Flapjack?
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3/4 cangkir / 200 gram unsalted mantega
- 6 séndok sirop emas (atawa sirop jagong)
- 2 gelas / 330 gram
- oats bubur
- uyah 1 ciwit
- 4 lembar batang jahé (kasarna dicincang)
- 4 sendok sirop jahé batang
- Pilihan: garing bungbuahan
Kumaha Jieun Éta
Preheat oven ka 180 ° C / 350 ° F / Gas 4- Mentega a 23cm x 33cm / 9 "x 13" baking tin. Baris kaluar handap kalawan baking parchment.
- Tempat anu Golden Sirop jeung mentega kana panci sarta panas pisan gently. The laun nu hadé anjeun ulah rék ngaduruk sirop. Sakali mentega aduk duanana babarengan bener ogé.
- Nunda oats kana baking mangkok badag, tambahkeun uyah jeung tuang leuwih mentega sarta sirop campuran. Aduk campuran ieu bener ogé mastikeun nu oats nu ditutupan ogé.
- Tambahkeun jahé bobot nu dicincang, sirop jeung aduk sakali deui, waktu ieu pastikeun jahé anu disebarkeun merata.
- Tuang campuran kana tin disusun jeung nyebarkeun eusng spatula pikeun mastikeun beungeut téh malah.
- Panggang dina oven preheated salila 25 menit atawa nepi ka coklat emas. Angkat ti oven bari flapjack masih rada lemes.
- Tempat anu tin dina rak cooling kawat sarta motong flapjack kana kuadrat sarta ninggalkeun di tin nepi lengkep tiis.
Naon bisa jadi gampang?
Alternatif pikeun Resep Tradisional Flapjack
Resep di luhur mangrupakeun versi méwah of flapjack tradisional , tapi aya ogé loba, loba alternatif - diwatesan ukur ku imajinasi anjeun.Sababaraha tina paporit abdi ... kalapa Flapjack - migunakeun jumlah sarua tina oats sarta nambahan di 2oz / 55g tina kalapa dessicated tur teruskeun resep luhur.
Aprikot sarta Madu Flapjack - resep healthier batan flapjack tradisional. Jieun maké 3½oz / 100g mentega jeung 3oz / 85g gula coklat lemes sareng 3 sdm madu, 12 oz / 350g oats dicampur 3½oz / 100g apricots garing, finely dicincang jeung 1 cau leutik, mashed.
Kacangan sarta Siki - nambahan 2 sdm dicincang kacangan campur jeung 2 sdm siki dicampur kayaning waluh jeung / atawa sunflower kana campuran dasar.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 128 |
| total Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 15 mg |
| natrium | 16 mg |
| karbohidrat | 15 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 2 g |