vegetarian na vegan resep kentang Salad gampang eggless na mayonnaise bébas Ieu gede pikeun piknik, saprak anjeun teu kudu salempang ngeunaan refrigeration. Hayu urang ogé ngagaduhan hiji dash sehat veggies héjo, kaasup kacang héjo tur kale, jadi Anjeun bakal jadi lalaki sababaraha vitamin jeung serat teuing. Anjeun oge bisa hayang nyobaan resep vegan ieu Palasik Salad kentang Amérika atawa veganized Salad kentang Jerman nu bisa dilayanan panas atawa tiis.
Kitu ogé vegetarian na vegan, kentang kieu resep salad oge alami gluten-gratis.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 kentang ageung atanapi (baking kentang atawa 7-8 kentang leutik, enteng pindang jeung sliced kana sakumpulan 2 inci)
- 1/2 bawang beureum (diced)
- 2 tulang rusuk seledri (diced)
- 2 gelas héjo kacang (beku, dethawed)
- 4 bawang héjo (diced)
- Pilihan: 2 daun kale (abon)
- 3 séndok minyak zaitun
- 3/4 séndok téh uyah laut (atawa secukupnya)
- 3/4 séndok cabe hideung (taneuh seger, atanapi secukupnya)
Kumaha Jieun Éta
- Janten Kade ulah leuwih-kulub kentang. Aranjeunna teu kedah ki sunda ambéh maranéhanana digolongkeun eta. Ngidinan pikeun niiskeun saméméh chopping kana lembar.
- Gently Tos kabéh bahan babarengan dina mangkok badag. Tambahkeun deui uyah jeung cabé, rasa. Na anu mudah - mikaresep!
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 240 |
| total Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 481 mg |
| karbohidrat | 31 g |
| Serat dietary | 7 g |
| protéin | 7 g |