Naha éta geus tuang hujan di luar, grill anjeun dimakamkeun di salju, atawa anjeun ngan teu hayang kudu nungkulan pabalatak bersih-up afterward, oven-dipanggang hayam barbecue mangrupakeun alternatif nikmat na idéal pikeun grilled. resep dinner kulawarga gampang Ieu sampurna pikeun hiji weeknight sibuk jadi teu merlukeun loba chopping atanapi dicing-saukur nyiapkeun saos jeung baste potongan hayam! Hurungkeun dinner kana hiji cookout indoor atawa piknik ku porsi barbecue dipanggang ieu hayam kalawan coleslaw jeung Salad béntang .
Saos barbecue geus asak dina kompor heula, sateuacan tuang leuwih hayam jeung nempatkeun dina oven. Mun anjeun resep sambel barbecue Anjeun lada, nambahan saeutik saos panas atawa témpél cabe. Anjeun oge bisa make ceng, ngaganti gula coklat jeung madu, atawa tambahkeun hiji pulas Asian saeutik kalawan saeutik kecap atawa asin hoisin. Tangtu, lamun boga resep sambel barbecue favorit, ngarasa bebas ngagunakeun eta di tempat resep urang geus disadiakeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 pon bagian hayam (thighs na suku leg atanapi sadayana, motong-up hayam)
- 1/2 cangkir saos tomat
- 1/4 cuka cup (kayaning cider apel, sulingan atanapi balsamic)
- 1 séndok jeruk nipis (Freshly squeezed)
- 2 sendok saos Worcestershire
- 3 séndok gula coklat
- 1 séndok uyah
- 1 1/2 teaspoons mustard garing
- 1 séndok paprika
- 1/4 séndok cabé
Kumaha Jieun Éta
- oven Preheat ka 350 F.
- Garis a baking pan kalawan foil; menyemprot foil jeung semprot nonstick masak.
- Pat potongan hayam garing kalayan towels kertas.
- Ngagabungkeun bahan sésana dina panci sarta nempatkeun eta leuwih panas sedeng. Bawa ka simmer a. Ngurangan panas ka lemah sareng simmer keur 2 nepi 3 menit.
- Sprinkle hayam jeung uyah halal jeung cabé hideung.
- Susun potongan hayam di pan disusun.
- Tuang saos dipanaskeun leuwih hayam.
- Panutup pan kalawan foil jeung Panggang pikeun 1 1/2 ka 2 jam, basting kalana.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 879 |
| total Fat | 46 g |
| jenuh Fat | 13 g |
| jenuh Fat | 18 g |
| kolesterol | 285 mg |
| natrium | 647 mg |
| karbohidrat | 22 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 90 g |