Kuring salawasna panginten panas kudu ngan disebut "laundry." Spring, laundry, gugur, jeung usum. Tur ayeuna Kuring keur proposing Januari disebut "Hhh." Kuring teu malah hartosna disada Melancholy, loba. Ieu ngan hiji pause misalna dina rupa, antara libur, sarta lain nanaon tina tinimbangan hébat (lian ti ultah MLK urang, sarta ultah Jack urang, sarta sababaraha moments séjén catetan, sababaraha nasional, sababaraha rada domestik).
Januari ieu manggih kuring nguji resep pikeun buku hareup dina klip gancang. Sataun hurung kawas lila nulis buku, jeung sugan sababaraha taun eta sugan bisa ngarasakeun ample, tapi henteu sataun ieu. deadline April mimiti kuring datang dina kuring kawas backer garis dina stéroid. (I ngan Googled "jenis stéroid ulah garis backers nyandak?" Dina usaha pikeun jadi leuwih husus, tapi lajeng dimimitian lalaki pisan freaked kaluar).
Naon titik abdi di dieu? Abdi henteu terang. Kabéh Abdi terang éta nalika kuring ngalakukeun datangna up for hawa, sanajan naon atuh keur hirup, memang can manggih sorangan staring dina hiji paket breasts hayam bari tiiseun deafening echoes sakuliah otak kuring sakumaha gampangna baé salajengna. Uhhhhhhhh ...... .make ...... .dinner ...... .uhhhhhhhhh.
Jeung hayam ieu dilahirkeun tina salah sahiji jalma moments. Yén jar of peppercorns héjo linggih di panto fridge. Naon jangji! Naon inspirasi! Jeung bener, maranehna luncat ngamimitian gerbil figurative, anu ngagaduhan deui di kabayang, sarta mantuan kuring sangkan dinner. Sarta di tungtungna sababaraha bahan goah basajan ngancik breasts boneless hayam sapopoé kana hidangan bakal jadi gumbira ngawula parusahaan. Sambel vibrant Ieu éndah ngaliwatan tumpukan béas melati mengembang .
Tungtungna. Anu leuwih panjang batan Teu sangka bakal.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon thinly sliced hayam cutlets (ngeunaan 8 lembar)
- Dash uyah halal (atawa secukupnya)
- Dash cabé Freshly taneuh (atawa secukupnya)
- 1 séndok minyak zaitun
- 1 séndok
- bawang bodas minced
- ½ gelas anggur bodas garing
- 1 cup kaldu hayam
- 2 sendok
- Dijon mustard
- 2 sendok
- peppercorns héjo (lemes)
Kumaha Jieun Éta
- Musim hayam enteng sareng uyah jeung cabé. Manaskeun skillet badag leuwih sedeng luhur panas, tambahkeun minyak zaitun, sarta sear hayam keur 2 menit dina saban gigir dugi coklat emas, tapi teu asak sakuliah. Anjeun meureun bakal perlu ngalakukeun ieu dua bets ulah crowding hayam sarta ngidinan ka coklat nicely. Atur hayam kumisan dina piring a.
- Balik pan ka panas (teu ngabersihan deui!), Sareng nambahkeun bawang bodas. Aduk pikeun hiji menit dugi emas jeung aromatik, lajeng nambahkeun anggur bodas sarta aduk jeung kerok handap ka loosen up sagala bit browned nyangkut kana pan (anu baris nambahan rasa kana saos teh). Tambahkeun kaldu, Dijon mustard, sarta peppercorns sarta aduk dugi ogé blended. Ngawenangkeun campuran datang ka simmer a, tambahkeun hayam na mana wae akumulasi juices deui kana loyang, jeung simmer pikeun 3 nepi ka 4 menit dugi asin geus ngurangan rada sarta hayam anu asak sakuliah.
- Teundeun béas nu dina platter porsi atanapi elat individu jeung nempatkeun hayam di luhur. Tuang saos leuwih hayam jeung béas sarta ngalayanan panas.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 400 |
| total Fat | 23 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 127 mg |
| natrium | 323 mg |
| karbohidrat | 3 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 41 g |