Rasa amis tangy of a peach asak seger méré Salad ieu ganti rasa hébat, kitu ogé mangrupa tékstur silky geulis. Nambah rawit pilihan pikeun saeutik tajongan hiji.
Lajeng kumaha? Abdi bogoh ganti baju ieu dina boh caang, greens peppery kawas arugula, saprak rasa amis sarta tajongan lada nu amped up ku kontrasna. Nya kitu, abdi suka sareng greens beuki pait, kawas endive na escarole, saprak rasa amis luhur tina peach dina tempers ganti edges maranéhanana tougher. Tambahkeun sababaraha bawang pikeun kacamatan pungent, croutons atanapi walnuts pikeun crunch, sarta feta atanapi cojita pikeun saltiness rata. Kusabab peaches jeung tomat gaduh leuwih di umum ti anjeun bisa nebak, ganti baju ieu jalan nicely on tomat-sarat salads, teuing.
Nyaho yén ganti baju ieu bisa dijieun tur diteundeun, katutupan na chilled, nepi ka tilu poe.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 sedeng
- peach konéng
- 3 séndok
- tambahan minyak zaitun parawan
- 3 séndok anggur beureum (atawa cuka sherry)
- uyah laut rupa 1/2 séndok
- Pilihan: 1/4 séndok rawit cabé
Kumaha Jieun Éta
- hal munggaran mimiti: anjeun kedah pit jeung mesek peach éta. Lamun nuju ogé peeling peaches pikeun kagunaan séjén, buka payun na blanch jeung mesek aranjeunna (tingali Kumaha mun mesek Peaches pikeun tips). Lamun nuju ngan peeling peach ieu, potong peach dina satengah liwat ka liang kubur kabeh jalan di sabudeureun, pulas dua sisi, sarta narik kadua jari eta jauh ti liang kubur (tingali Cara pit Peaches ). Lajeng saukur ngagunakeun seler sayur atawa peso paring seukeut ka neukteuk off na Piceun nu mesek ti dua halves (sababaraha urang mungkin neangan eta gampang mesek nu peaches lamun maranéhna téh potong suku kahiji).
- Potong peach peeled kana sakumpulan sarta nempatkeun eta dina Blénder jeung zaitun minyak, cuka, garam, sarta rawit. Whirl dugi utterly rata.
resep ieu ngahasilkeun leuwih ti cukup pikeun pakéan 4 nepi ka 6 gelas Salad greens (Kabeneran, sagala kaleuwihan bisa diteundeun, katutupan na chilled, pikeun sababaraha poé dina fridge).
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 114 |
| total Fat | 10 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 291 mg |
| karbohidrat | 5 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 1 g |