Ieu ogé seasoned slow cooker cabe ngajadikeun hiji angkatan badag, sarta eta urang dipak kalawan sapi jeung rempah. Ngarasa Luncat pikeun nambahkeun sababaraha peppers jalapeno pikeun tajongan leuwih saeutik, atawa tambahkeun sababaraha kacang lamun resep.
Ieu mangrupa cabe alus teuing nyandak sapanjang keur game dina cooker slow atawa butuh ka pihak atanapi acara potluck. Ieu hiji cabe sadaya-sapi, tapi dua kaléng tina kacang Pinto lemes atawa kacang ginjal bisa ditambahkeun lamun resep kacang di cabe Anjeun.
Ngawula ka cabe ieu kalayan anjeun favorit cornbread atanapi cornbread muffins, panas kaluar tina oven. Ningali tips na variasi pikeun sababaraha pamanggih garnish sarta bongbolongan bahan tambahan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 pon sapi taneuh
- 4 cengkéh bawang bodas (finely minced)
- 1 bawang badag (dicincang)
- 1 tiasa (4 ons) dicincang hampang héjo peppers Chili (undrained)
- 2 kaléng (14.5 ons tiap) tomat diced (undrained)
- 4 sendok
- bubuk cabe
- 1 séndok ancho cabe bubuk (pilihan)
- 1 séndok taneuh cumin
- 1 séndok uyah (atawa secukupnya)
- 1/4 séndok téh taneuh seger cabé
- 1/2 cangkir cai (atawa
- sapi kaldu )
Kumaha Jieun Éta
- Dina skillet atawa tumis pan leuwih sedeng luhur panas, masak teh sapi taneuh , aduk jeung megatkeun up sakumpulan badag, dugi euweuh pink.
- Anjeun meureun bakal perlu coklat nu sapi dina bets.
- Mindahkeun sapi taneuh ka cooker slow kalayan papak minced, dicincang bawang, peppers Chili, tomat, powders cabe, cumin, asin, lada, cai atawa kaldu, sarta cornmeal.
- Aduk nepi ka ngagabungkeun.
- Panutup jeung masak di low keur 7 nepi ka 9 jam, mariksa sarta aduk ngeunaan satengahna ngaliwatan waktu masak. Tambahkeun cai leuwih saeutik lamun diperlukeun.
- Ngawula kalawan cornbread sarta salad tossed.
Tips sarta Variasi
- Pikeun leuwih lengkep servings atanapi lamun resep kacang di cabe, nambah dua kaléng 15-ounce kacang Pinto, kacang hideung, kacang ginjal, atawa kacang beureum leutik ka cabe nu.
- Masak 6 ka 8 strips of Bacon; solokan jeung crumble. Ninggalkeun 1 ka 2 sendok drippings di skillet nu masak teh sapi taneuh. Neruskeun kalawan resep. Nambah Bacon crumbled ka cabe nu sateuacan ayeuna teh rengse atanapi nganggo ka garnish servings.
- Tambahkeun sababaraha sendok minced jalapeno atanapi Serrano cabe peppers ka cabe atawa tambahkeun sababaraha ditumbuk flakes cabe beureum keur panas tambahan.
- servings garnish kalawan krim haseum jeung sliced bawang héjo atawa abon cheddar atawa cabé jack kéju.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 464 |
| total Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| kolesterol | 161 mg |
| natrium | 549 mg |
| karbohidrat | 12 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 54 g |