resep populér Ieu balik deui ka 1950-an nalika pangan genah anu jadi ngamuk tur éta mindeng bahan dina resep akrab. Jelas, ditambah hiji can of sup sayur dina campuran meatloaf dijieun pikeun piring lezat, sakumaha resep ieu masih katempo-na dipikacinta-dinten. Resep ieu dijieun kalayan sapi taneuh lean na sup sayur condensed marengan bawang sarta seasonings. The cabé héjo nambahan tékstur nice jeung mustard nu saeutik tang-duanana bahan anu pilihan, tapi lamun geus di fridge, mertimbangkeun ngagunakeun éta pikeun piring langkung impressive.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 ka 2 pon lean sapi taneuh
- 1 tiasa (10 1/2 ons) sup sayur condensed
- 1 endog, keok
- 1/2 cangkir breadcrumbs rupa, atawa 2 atanapi 3 keureut roti, abon
- 1/2 cangkir dicincang bawang
- Pilihan: 1/4 ka 1/2 cangkir dicincang bel cabé héjo
- Pilihan: 1 séndok mustard disusun
- 1 séndok uyah, atawa rasa
- 1/4 séndok cabe hideung
Kumaha Jieun Éta
- oven Preheat ka 325 F.
- Dina mangkok badag, campur kabéh bahan babarengan gently. Wangun kana loaf a.
- Teundeun loaf dina baking piring deet na Panggang salila 1 jam pikeun 1 jam sarta 15 menit, atawa dugi rengse.
Tips sarta Variasi
Meatloaf meunang rap goréng alatan geus mindeng overcooked tur garing kaluar. Ulah aya kuciwa ieu, ngagunakeun thermometer daging keur mastikeun anjeun nyoplokkeun tina oven di katuhu waktu-suhu internal kedah 160 F.
Aya sababaraha tips lianna bisa nuturkeun pikeun ngahontal hiji meatloaf sampurna beueus unggal waktu.
Sangkan ieu tepung lengkep, ngurilingan meatloaf kalawan cut-up kentang jeung sayuran séjén kayaning wortel. The gajih ti meatloaf bakal ngabantu caramelize sayur sarta tetep beueus mangsa waktos masak.
Ngagunakeun leftover Meatloaf
Resep ieu bisa jadi kitu ogé-resep anu koret moal jadi hiji masalah, tapi ngan bisi anjeun gaduh tambahan saeutik dina leungeun anjeun, anjeun bisa jadi hoyong nyimpen hiji sababaraha pamanggih dina pikiran. Ti saos daging pikeun pasta ka keusikan pikeun pai angon urang, aya loba cara pikeun savor meatloaf sagigireun mung saukur di sandwich a. Jeung naha anjeun geus dijieun dua jeung rencana pikeun ngahemat hiji keur hidangan sejen, atawa rék paket nepi ka koret pikeun engké on, Anjeun kudu mastikeun anjeun nyimpen deui leres pikeun ngajaga tékstur jeung rasa. A meatloaf-naha dibungkus pageuh atah atawa dimasak-baris tetep seger deui di freezer tur bisa secukupnya kawas anjeun ngan dijieun nalika reheated.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 347 |
| total Fat | 13 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 114 mg |
| natrium | 457 mg |
| karbohidrat | 24 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 32 g |