Di dieu hiji resep panggampangna tur riungan-pleasing éta gede pikeun tepung gancang weekday atawa keur kaayaan husus. Pangalusna sadaya, éta fléksibel - anjeun tiasa tukang ngaput ka rasa anjeun atawa naon gaduh on leungeun.
Vérsi Ieu basajan, maké kacang orok wungkul amis, tapi éta sarua nikmat mibanda suung, wortel, jeung / atawa florets brokoli. Anjeun tiasa nambahkeun peterseli minced atanapi chervil lamun resep, atawa keur saeutik warna na zing, nambahan atawa dua sendok saos cabé panas.
Anjeun tiasa make teguh naon, lauk hampang didieu (lele jeung kakap anu alus teuing), tapi alus nila ekonomis heubeul mangrupa idéal. Yuyu-flavored surimi dipaké di dieu, tapi upami Anjeun hoyong make yuyu nyata, eta ngan bakal nyieun malah hadé!
(Tempo Poto Full-Ukuran tina kadaharan ti laut a la Raja kalayan nila, Udang, & yuyu)
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 sdm mantega
- 1 cup dicincang bawang
- 3 séndok sadaya-Tujuan tipung
- susu 2 gelas
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/4 séndok cabé bodas
- 1/8 séndok téh taneuh pala
- Ciwit of rawit cabe (pilihan)
- 12-ounce Gurame nila, potong buah 2 inci
- 6-8-ons peeled na deveined asak udang (ukuranana naon, tapi Medium ka tambahan ageung anu pangalusna di dieu)
- 4-ons flake atanapi chunk yuyu gaya
- surimi
- 1 cup (atawa leuwih) kacang beku baby (jeung / atawa suung sauteed, steamed florets brokoli, wortel asak, jsb)
Kumaha Jieun Éta
- Dina skillet badag, masak bawang dina mentega leuwih panas sedeng dugi softened. Aduk tipung jeung masak, aduk, ngeunaan 2-3 menit.
- Tambahkeun susu bit dina hiji waktu (mimitian ku sababaraha séndok jeung ningkatkeun anjeun buka sapanjang), whisking atanapi aduk ogé pikeun ngasupkeun. Nambah seasonings jeung masak, aduk rutin, keur 2 menit.
- Tambahkeun potongan nila. Nutupan kalayan saos jeung masak pikeun 5 menit, aduk pisan gently sakali dua kali.
- Tambahkeun hurang, yuyu, sarta sayuran. Cook sababaraha langkung menit dugi dipanaskeun liwat sarta ngalayanan leuwih béas, orzo pasta, grits, biskuit, atawa kuadrat puff pastry.
- Ngajadikeun 4 servings sahiji kadaharan ti laut a la Raja kalayan nila, Udang, sarta yuyu