Sanggeus nginum susu nut ti jus bar, éta bisa jadi waktu sangkan resep sorangan pikeun atah, homemade spiced jambu susu. Éta incredibly gampang nyieun, sarta kabeh kudu anu Blénder a. Anjeun tiasa galur susu sareng tabung atawa susu nut kantong leutik atawa ninggalkeun eta gembleng lamun resep awak susu unstrained. Anjeun oge bisa nambahkeun vanili, kayu manis, gada, kapulaga sarta sagala rupa pangamis mimitian ti ngaping ka madu atah, agave atanapi kaping. Susu Ieu base gede pikeun smoothies na pudding . susu bakal tetep keur ngeunaan opat poé dina kulkas.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas cashews organik atah
- 5 gelas cai *
- 4 diadu kaping OR 1 séndok madu, agave atawa sirop maple
- ciwit leutik uyah laut (pilihan)
- 1 1/2 séndok téh ekstrak vanili murni atawa siki ti 1 vanili buncis
- 1 séndok taneuh kayu manis
- 1/4 séndok téh gada taneuh atanapi pala
- 1/4 séndok téh taneuh kapulaga
Kumaha Jieun Éta
- Soak nu cashews sapeuting di ngeunaan 4 gelas cai.
- Galur nu kacangan sarta Piceun caina. Bilas nu kacangan kacida alusna dugi caina ngalir jelas.
- Tempat anu cashews, 2 gelas cai, kaping, uyah laut, vanili, kayu manis, gada jeung kapulaga di Blénder a jeung nyampur dugi pisan lemes jeung creamy. Ieu bakal butuh bit panjang dina Blénder konvensional. Tambahkeun cai sésana sarta neruskeun nyampur pikeun menit sejen kapayun.
- Mun anjeun diganggu ku tékstur nu, galur dina susu nut ngaliwatan hiji kantong susu nut kana toples gelas bersih. Alternatipna, Anjeun bisa make sababaraha thicknesses of cheesecloth, strainer cet, kopi "sock" atanapi strainer (colador de kafé), sadayana aya online atawa di hardware atawa kaséhatan toko dahareun lokal Anjeun.
Variasi na flavorings pilihan:
- 2 sendok cacao atah bubuk
- Ngaganti gada jeung kapulaga kalayan 1/2 séndok ekstrak almond murni
- * Versi Ieu cukup creamy; Anjeun salawasna bisa nambahan hiji gelas tambahan cai upami anjeun hoyong a susu langkung ekonomis atawa thinner. Lamun hayang nyieun hal resembling satengah satengah atawa krim lampu, motong caina dina satengah. Upami Anjeun gaduh Vitamix atanapi Blendtec Blénder, éta gampang pikeun jalan gede straining susu nut, tapi anjeun gé boga résidu slight.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 191 |
| total Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 245 mg |
| karbohidrat | 14 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 5 g |