gampang resep salad taco ieu dijieun kalayan sapi taneuh, apu, abon kéju, tomat, olives asak, sarta chip jagong, sapanjang jeung sambel taco jeung bahan séjén.
Ningali tips na variasi pikeun gancang taco resep sambel kumaha cara na sangkan sorangan chip tortilla homemade, dipanggang atawa goreng.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound taneuh lean sapi, ngeunaan 85% TOR 90% lean
- 1 amplop (1 1/4 ons) bumbu taco atanapi burrito bungbu
- Pilihan: sababaraha dashes saos panas kana rasa
- 1 sedeng sirah apu, abon, ngeunaan 4 cangkir
- 1 cup abon seukeut kéju Cheddar atanapi Monterey Jack
- 1 tomat badag, dicincang
- 1/2 cangkir sliced olives hideung
- 1/4 cangkir dicincang
- bel cabé héjo
- 2 gelas chip jagong
- sambel Taco (pilihan)
Kumaha Jieun Éta
- Dina skillet beurat leuwih coklat panas sedeng sapi taneuh, aduk jeung megatkeun up, dugi sapi nu geus euweuh pink. Solokan kaluar kaleuwihan gajih. Sprinkle nu taco campuran bumbu leuwih sapi jeung mix ogé. Aduk saos panas.
- Dina mangkok badag, ngagabungkeun apu abon, abon kéju, tomat, olives, sarta bel cabé héjo; Tos. Pikeun unggal porsi, campuran tempat apu dina plat Salad atanapi mangkok, luhur jeung sababaraha sapi taneuh seasoned na garnish nu Salad taco kalawan chip taco. Alternatipna, salad meunang dilayanan atop chip taco atanapi dina taco cangkang "mangkok".
- Ngawula kalawan taco Salad kalayan saos taco, upami hoyong.
Tips sarta Variasi
- Dipanggang Tortilla Chips - Panas oven ka 400 tortillas jagong F. Cut kana suku jeung iklas dina lambaran baking dina lapisan tunggal. Usum sakumaha dipikahoyongna na Panggang salila kira 6 nepi ka 9 menit, nepi ka garing.
- Digoréng Chips Tortilla - Panas oven ka 350 tortillas jagong F. Tempat dina loyang. Panggang salila kira 5 menit, atawa dugi garing. Motong kana suku atawa sixths. Panas ngeunaan 1/4 inci tina minyak nabati dina skillet leuwih sedeng luhur panas. Lamun minyak nu aya kira 350 F, nempatkeun sababaraha lembar tortilla dina minyak. Ulah riungan. Fry salila kira 2 menit. Dipiceun ka kertas anduk-dijejeran plat ka solokan. Ngulang kalayan potongan tortilla sésana.
- Homemade Taco asin - Gabungkeun hiji 8-ounce tiasa di saos tomat jeung 1 séndok cuka cider, 1/2 séndok bubuk cabe, 1/2 séndok téh cumin taneuh, 1/2 séndok unggal bubuk bawang, bubuk bawang bodas, sarta gula , sarta dash of rawit. Rasakeun tur saluyukeun seasonings. Tambahkeun cai sababaraha séndok ka ipis, upami hoyong.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 424 |
| total Fat | 27 g |
| jenuh Fat | 13 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| kolesterol | 109 mg |
| natrium | 805 mg |
| karbohidrat | 12 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 33 g |