Bisa jadi susah masak Porcupine Meatballs ieu pikeun kasampurnaan sabab béas anu dicampur dina kalawan daging. Tekanan cooker solves yén; meatballs ieu lembut sarta juicy. Jeung resep migunakeun ukur opat bahan !
Anjeun tiasa nyieun resep ieu leuwih pajeulit lamun dipilampah. Tambahkeun sababaraha bodas minced, atawa tambahkeun bumbu kayaning marjoram garing atanapi oregano garing .
The meatballs sarta saos anu nikmat dilayanan leuwih leuwih béas asak panas. Atawa ngawula aranjeunna leuwih pasta panas asak atawa kentang mashed pikeun comforting, dinner homey. Tambahkeun salad héjo sarta sababaraha brownies pikeun dessert jeung dinner geus rengse.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1-1 / 2 pon lean sapi taneuh
- 1/2 cangkir uncooked béas gandum panjang
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/4 teaspono cabé
- 2 sendok minced bawang
- 1 (10 ounce) bisa condensed sup tomat
- cai 1/2 gelas
Kumaha Jieun Éta
- Dina mangkok badag, ngagabungkeun daging, béas, asin, lada, jeung bawang. Wangun kana bal leutik ngeunaan hiji inci diaméterna.
- Ngagabungkeun sup tomat jeung cai dina cooker tekanan sarta aduk ogé pikeun ngagabungkeun. Lajeng panas saos ieu ku cara make pungsi coklat atanapi henteu nutup si Udung.
- Gently leupaskeun bal daging kana campuran sup. Nutup panutup tekanan cooker aman, teras mawa nepi ka tekanan tinggi jeung masak pikeun 10 menit.
- Hayu serelek tekanan tina atos sorangan (release tekanan alam). Test ku thermometer daging pikeun mastikeun yén daging nyaéta 160 ° F. Lamun henteu, masak pikeun sejen 3 nepi ka 4 menit sanggeus bringing nu cooker tekanan nepi ka tekanan tinggi. Ngawula ka leuwih mi panas asak.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 524 |
| total Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 101 mg |
| natrium | 224 mg |
| karbohidrat | 45 g |
| Serat dietary | 8 g |
| protéin | 39 g |