Steamed brokoli mangrupakeun kadaharan wonderfully panggampangna tur bergizi. Kabeneran, steaming brokoli mangrupa super gampang. Aya tilu métode gancang mun steaming: di pan, kalawan steamer hiji, atanapi di gelombang mikro mangrupa. Teangan hiji anu hade pangalusna keur anjeun, kuncup rasa anjeun, sarta gaya hirup Anjeun.
Steaming softens brokoli urang rasa kadang pait jeung coaxes kaluar rasa amis tur nutty jero na. Top steamed brokoli jeung saeutik uyah jeung cabé, a pat tina mantega jeung meld kalawan rasa earthy anak, hiji naburkeun kecap atanapi tamari pikeun hal basajan jeung nikmat, atawa drizzle tina minyak wijen toasted bener nyorot nuttiness na.
(Tangtu, Anjeun bisa balik pikeun hiji pilihan indulgent na luhur eta kalawan saos kéju.)
Kumaha Kukus Brokoli Dina hiji Pan
Ieu ku jauh Cara panggampangna pikeun uap brokoli jeung ngabalukarkeun tékstur sampurna.
- Bawa ngeunaan 1/4 inci tina cai ka kulub di pan frying badag.
- Tambahkeun ngeunaan 1/2 séndok uyah laut rupa jeung sahanteuna sakeupeul sarta nepi ka 2 pon of dipangkas na cleaned florets brokoli.
- Panutup sarta uap dugi sakumaha lembut saperti anjeun resep (ngeunaan 3 menit pikeun garing-lembut jeung nepi ka 8 menit pikeun sagemblengna asak, florets lemes).
Kumaha Kukus Brokoli Dina hiji Steamer Basket
Metodeu Palasik of steaming ngagunakeun karinjang steamer atawa sisipan.
- Bawa ngeunaan hiji inci tina cai ka kulub di handap pot kana nu karinjang steamer Anjeun atawa sisipan fits.
- Nunda dipangkas na cleaned florets brokoli dina karinjang steamer, pakakas ngaliwatan cai ngagolak , panutup, sarta uap dugi lembut ka kacamatan, kitu deui ngeunaan 3 keur garing-lembut jeung nepi ka ka 8 menit pikeun florets pinuh lembut.
Kumaha Kukus Brokoli Dina gelombang mikro mangrupa
Steaming brokoli dina microwave hiji geus tangtu rusuh tur merenah. Kalawan gelombang mikro nu leuwih hese keur meunang sayuran steamed ka tingkat tepat na malah di doneness.
- Nempatkeun florets brokoli Freshly dikumbah ku cai masih clinging ka aranjeunna dina mangkok microwave-aman badag. A kolam renang leutik cai kedah ngabentuk di handap mangkuk. Mun anjeun teu ningali cai dina handap mangkuk, nambah séndok cai.
- Panutup mangkok ku tutup microwave-aman atawa plat (ulah bungkus plastik di microwaves) jeung masak di kakuatan tinggi pikeun 1 menit. Test pikeun doneness na ulang dina interval 30 detik dugi brokoli ieu steamed mun liking Anjeun. Brokoli steamed dina microwave a bisa merlukeun saeutik draining atanapi drying gumantung sabaraha cairan nu dipaké na numaha kawasa microwave anjeun.
Di sagigireun dahar brokoli on sorangan, steamed brokoli ngajadikeun topping hébat pikeun béntang dipanggang, salian hade ka endog scrambled, atawa malah bisa mashed up na dilayanan salaku dahareun orok. brokoli garing-lembut bisa garing jeung refrigerated lajeng dilayanan tiis, kawas dina platter sayur atah kalawan dip a.