cheesy jeung nikmat tuna jeung béas Panggang Ieu jawaban ka blahs mealtime, sarta sakabeh kulawarga bakal senang. Masak béas dinten éta saméméh nyieun persiapan malah gancang.
Kuring digawe kieu deui nembe sarta ditambahkeun sababaraha pimiento diced pikeun warna tambahan jeung rasa.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1/4 cangkir bawang minced
- 1/4 cangkir dicincang seledri
- 6 séndok mentega, dibagi
- 3 séndok tipung
- 1/8 séndok Freshly taneuh cabe hideung, atawa rasa
- 1/2 séndok mustard garing
- 1/2 séndok téh asin Worcestershire
- susu 2 gelas
- 8 ons abon Sharp kéju cheddar, dibagi
- 1 bisa (7 ons) tuna, lemes sarta flaked
- 1 nepi 1 1/2 cangkir asak kacang beku atawa canned, lemes
- 2 sendok diced pimiento, pilihan
- uyah halal, secukupnya
- béas asak 4 cangkir panas
- 1 cup seger crumbs roti
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 400 F (200 C / Gas 6). Mentega a 2-quart baking piring.
- Dina skillet badag leuwih panas sedeng-low, masak bawang sarta seledri di 4 sendok mentega dugi lembut, ngeunaan 5 menit. Aduk tipung, cabé, jeung mustard garing. Neruskeun masak, aduk, nepi ka rata jeung ngan bubbly. Tambahkeun saos Worcestershire na laun aduk di susu. Cook, aduk, dugi thickened. Tambahkeun ngeunaan satengah tina kéju kana campuran sambel; aduk nepi ka dilebur. Tambahkeun tuna flaked jeung kacang. Upami hoyong, aduk di pimientos. Rasa jeung tambahkeun uyah, sabab diperlukeun.
- Sendok satengah tina béas panas kana baking piring disusun jeung nyebarkeun ngeunaan satengah tina kéju sésana leuwih Parahiangan; luhur kalawan satengah tina campuran tuna panas, teras ngulang lapisan. Ngalembereh sésana 2 sendok mentega jeung Tos jeung crumbs roti . Sprinkle crumbs leuwih luhur.
- Panggang dina oven preheated pikeun 20 menit atawa nepi ka roti Crumb topping ieu enteng browned na casserole nyaeta bubbly sabudeureun edges.
Maca koméntar sarta bongbolongan
- "Kuring ngadamel casserole ieu remen. Kuring resep nu resep teu nelepon pikeun sup canned. Ieu nu panggampangna tur jadi ngeunah. Abdi bogoh naon crumbs roti nambahkeun kana tékstur nu. Kuring nyieun persis saperti anu ditulis, iwal lamun kuring henteu gaduh cheddar seukeut kana leungeun kuring make biasa na nambahan saeutik uyah sambel teh. ' MH
- "Kuring dijieun kieu pikeun kahiji kalina malem ieu kulawarga abdi. Sanajan kitu, tinimbang sangu, abdi dipaké mi endog lega. Kuring ogé dikombinasikeun tambahan-seukeut kéju cheddar kalayan olahan keureut kéju Amérika sarta digabungkeun ngejat susu jeung susu biasa. Pengker, kuring topped kaluar casserole sareng chip kentang ditumbuk tinimbang crumbs roti. kuring henteu nambahan kacang. ieu tepung ngeunah pisan. Sarerea kungsi detik. Aya boro sagala casserole kénca ". MW
- "Hidangan béas tuna Ieu luhung! Salaku kami pencinta Basil I diganti seledri nu mibanda daun Basil seger, Pergaulan eta di saos teh sanggeus tuang susu, sarta ieu alus teuing. Abdi mutuskeun ninggalkeun kaluar crumbs roti buttered sangkan tepung "torek" na taya sahijieun seemed sono nanaon. Maké tuna seger ieu mangrupa pilihan healthier, goreng chunk lauk di cai, minyak, jeung uyah bari (ngan dugi caina bisul) nepika geus euweuh beureum dina warna. I geus disimpen resep ieu mah file 'gancang jeung Yum' nyieun deui dina mangsa nu bakal datang. Hatur nuhun éta. " Emily
- "Resep Ieu gampang jeung teu butuh loba waktu. Ieu ngandung bahan nu biasana geus boga di stock, nu hartina pisan ka abdi ku sabab abdi hate akang toko beuki sering ti kuring kudu. Hiji-hijina hal I tuh béda éta pikeun nambahkeun dua kaléng 6-ounce di tuna tinimbang salah 7-ounce bisa. salah tiasa henteu sigana kawas rada cukup. Abdi nyarankeun resep ieu! " jet
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 987 |
| total Fat | 32 g |
| jenuh Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 91 mg |
| natrium | 789 mg |
| karbohidrat | 136 g |
| Serat dietary | 7 g |
| protéin | 35 g |