Creamy na vegan ulah sigana balik bareng, tapi resep ieu ngamungkinkeun. Pasta masakan anu pokok pikeun paling kulawarga Amérika sarta ieu nambihan saos supa yummy ka stabil biasa tina Alfredo atanapi dumasar-tomat pasta saos. supa pasta piring vegan Ieu impressive ka sémah kusabab rasa tambahan na, tapi gancang pikeun nyiapkeun betah hosting. Ieu gede pikeun dinners kulawarga Minggu na wengi sakola hidangan ogé.
Bahan panggantian na Tips masak
Ngarasa Luncat pikeun nambahkeun sayuran séjén keur saos Anjeun, sapertos kangkung seger atawa steamed brokoli sangkan heartier pasta Anjeun. Anggur tomat na arugula oge tambahan hébat pikeun nambahkeun warna na tékstur. Cara séjén pikeun ningkatkeun piring téh ku nambahkeun seger bumbu Italia. Aranjeunna baris Tambahkeun ieu sanggeus asin nu geus ditambahkeun kana pasta nu. Paké finely dicincang peterseli, Basil atanapi thyme. Lamun remen langkung rasa gurih, nambahan deui bawang bodas ti resep nyaéta panggero pikeun. Rengse wewengkon plato jeung salad samping tradisional atawa roti vegan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound pasta mie lila, kayaning Malaikat bulu atanapi linguini
- 1/4 cangkir susu-gratis margarin kécap, dibagi
- 2 cengkéh badag bawang bodas, minced
- suung 16 ons crimini, ngurangan
- 1 séndok sadaya-Tujuan tipung
- susu kécap polos 1 cup
- 1/4 cangkir susu-gratis krim haseum
- 1/4 séndok téh uyah, tambah beuki secukupnya
- Freshly taneuh cabe hideung, secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Bawa pot ageung tina cai asin ka kulub rolling. Tambahkeun pasta sarta masak nepi al dente nurutkeun parentah produsén urang. Solokan pasta jeung sisihkan.
- Dina pan tumis badag, panas dua sendok tina margarin kécap susu-gratis ngaliwatan médium luhur panas. Tambahkeun papak jeung suung jeung masak nepi ka suung anu seungit sarta lemes, ngeunaan 4 menit. (Tip:. Ulah overcook papak jeung suung, bawang bodas teu kedah coklat jeung suung teu kudu teuing ngacingked) Mindahkeun ka suung jeung bawang bodas nepi ka mangkok badag tur sisihkan.
- Dina pan tumis sarua leuwih sedeng luhur panas, panas dua sendok margarin kécap sésana jeung tepung, whisking terus mun ngagabungkeun jeung ulah diduruk pikeun ngeunaan 45 detik nepi ka 1 menit. Terus aduk terus, laun nambah susu kécap dugi campuran téh lancar. Nambah susu-gratis haseum krim , uyah, sarta cabé, sarta aduk nepi ka ogé dikombinasikeun. Nambah suung jeung bawang bodas nepi ka asin, sarta masak pikeun ngeunaan 2 menit deui.
- Dipiceun pan ti panas. Tambahkeun pasta ka asin tur Tos kana jaket nu mi. Bagian nu pasta onto pelat individu jeung nambah Freshly taneuh lada rasa. Ngawula langsung.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 659 |
| total Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 9 mg |
| natrium | 1.822 mg |
| karbohidrat | 104 g |
| Serat dietary | 9 g |
| protéin | 17 g |