Neangan anu sampurna appetizer vegetarian gourmet ? Coba vegetarian na ieu vegan resep Pate dijieun tina suung jeung walnuts keur nyatu tékstur jeung rasa. Pate vegetarian loba healthier tur handap di gajih ti hal nyata. Dilakukeun kalawan suung, bawang bodas, tahu sarta walnuts, sakabéh bahan dina resep Pate diganti basajan ieu téh duanana vegetarian na vegan, sahingga ieu mangrupa appetizer cocog pikeun ngan ngeunaan diet sagala.
Ngawula ka vegetarian na vegan Pate walnut Anjeun chilled kalawan roti atawa Crackers. Supa jeung nut Pate Ieu ogé ngajadikeun sumebar sandwich alus pikeun sandwich vegetarian na vegan .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 sdm. minyak zaitun
- 3/4 pound sliced suung seger
- 1/2 bawang bombay, sliced
- 2 cengkéh bawang bodas, minced
- 1/4 pound teguh tahu, mashed
- 1/2 walnuts cangkir
- 1/4 TSP, uyah
- 1/4 TSP. cabe hideung
Kumaha Jieun Éta
- Sautee nu suung, bawang sarta bawang bodas di minyak zaitun dugi bawang giliran lemes, ngeunaan 5 menit.
- Nempatkeun campuran suung jeung tahu dina processor dahareun atawa Blénder na puree nepi ka rata.
- Nambah walnuts, uyah jeung cabé, jeung puree deui nepi ka rata.
- Chill nu Pate vegetarian tuntas saméméh porsi.
- Ngawula ka Pate anjeun kalawan roti atawa Crackers.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 147 |
| total Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 169 mg |
| karbohidrat | 10 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 5 g |