cookies ieu cukup séhat maot pikeun sarapan mewah tur cukup yummy nu bakal craving aranjeunna deui pikeun snack soré Anjeun. Béntang cookies ieu zucchini ku naburkeun tina chip coklat. Kombinasi nu sabenerna ngeunah! dasarna mangrupa oats, sakabeh tipung gandum jeung cau. Walnuts-atawa nut anjeun tina pilihan-masihan ieu lemes, chewy Ngaruwat a crunch lampu sarta punch protéin.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas sakabeh tipung gandum
- 1 cup oats rusuh-masak
- 1 séndok taneuh kayu manis
- 1/2 séndok téh baking soda
- 1/4 séndok téh uyah
- 1 cau asak, mashed
- 1/4 cangkir mentega, suhu kamar tur softened
- 3/4 cangkir gula coklat
- 1 endog badag
- ekstrak vanili 1 séndok
- 1 cup abon zucchini
- 3/4 cangkir dicincang walnuts
- 1 cup semisweet chip coklat
Kumaha Jieun Éta
oven Preheat ka 350 derajat
Dina mangkok, ngagabungkeun bahan garing: tipung, oats, kayu manis, baking soda, jeung uyah.
Dina mangkok badag sejen, whisk atawa ngéléhkeun mashed cau, mentega, gula, endog, sarta vanili nepi ka rata.
Lalaunan ngalipet campuran garing kana campuran cair. Tambahkeun zucchini, walnuts, sarta chip coklat nu abon sarta campur dugi a bentuk adonan ketan.
Tepung leungeun Anjeun and roll adonan kana bal 1 inci. Tempat anu bal dina loyang dijejeran.
Panggang cookies di 350F 12-15 menit. Edges kedah giliran coklat emas bari puseur cicing rada lemes. Hayu nu cookies niiskeun salila kira 10 menit dina loyang sarta mindahkeun ka rak kawat pikeun niiskeun lengkep.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 210 |
| total Fat | 10 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 57 mg |
| natrium | 60 mg |
| karbohidrat | 26 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 5 g |