Lamun geus teu digawe artichokes steamed di salamina (sabab kumaha mindeng urang bener meunang nyieun eta hal geulis?), Ayeuna is the time pikeun megatkeun kaluar steamer anjeun sarta coba saos dipping gaib ieu! Kalawan rasa amis, asin, garlicky, sarta tangy anak, éta hiji iringan éndah ka tumpukan steamed atawa dipanggang artichokes. Urang wani nyebutkeun Anjeun moal bisa ngeureunkeun dipping!
Ieu super gampang pikeun mecut babarengan dina mangkok atawa kadaharan basajan processor, jeung sanajan karasaeun indulgent, ayeuna teh lolobana dijieun kaluar tina bébas gajih-yogurt Yunani, jadi éta cukup low-kalori sarta insanely nikmat. Urang nganjurkeun megatkeun kaluar resep ieu pikeun katilu dinner atawa salila sabtu minggu pikeun parobahan dina Pace. sémah Anjeun bisa heran dina ngan sabaraha maranéhna resep eta.
Ngan masak pamadegan artichokes dina pot, oven, atawa steamer kompor-luhur instan. Ngawula ka aranjeunna sareng jeruk nipis tambahan saeutik sarta nulungan berehan tina saos dipping, sarta anjeun baseuh!
Teu boga artichokes, tapi tetep hayang nguji kaluar saos dipping delectable ieu? Anjeun di tuah, sakumaha saos ieu oge endah dina loba sayuran! Masangkeun eta up kalawan wortel steamed, kacang héjo, atawa brokoli jeung anjeun bakal jadi diatur for malam. Ieu saperti dip serbaguna nu malah bisa ngawula deui kalawan Crispy Perancis fries , steaks , sarta burger !
Lamun nuju nyieun ieu riungan a, anjeun bisa kalayan gampang ganda resep tur tetep dina kulkas pikeun sakabéh pelesir dipping Anjeun. Lamun anu nyieun eta pikeun jalma pangsaeutikna, ngan ngabagi dua sakabéh bahan. Mun rék ketok kana sisi Anjeun host (ess), ngan ngalayanan dip ieu cacah individu barengan artichokes Anjeun asak atawa veggies.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1/2 cangkir polos bébas gajih-
- yogurt Yunani (bisa ngagantikeun yogurt polos biasa)
- 2 séndok mayonnaise (lampu atawa biasa)
- bawang bodas 1 cengkeh
- 1/4 séndok cabe hideung taneuh
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/4 séndok
- dijon mustard (bisa ngagantikeun jeung 1/8 séndok mustard konéng)
- 1/2 séndok téh gula (bisa ngagantikeun jeung agave nectar)
- 2 sendok jeruk nipis (Freshly squeezed)
Kumaha Jieun Éta
- Tempat anu yogurt Yunani bébas gajih-na mayonnaise kana mangkok sedeng-ukuran jeung whisk dugi aranjeunna sagemblengna digabungkeun.
- Upami Anjeun gaduh microplane a, make ka ngilu bawang bodas kana campuran yogurt Yunani. Mun anjeun teu mibanda microplane a, finely mince bawang bodas atawa ngagunakeun pencét bawang bodas. Nambah cabe hideung, uyah, mustard, sarta gula, lajeng neruskeun whisk dugi dicampur aduk tuntas.
- Squeeze di tentang 2 sendok jeruk nipis, whisk sababaraha langkung lajeng nambahkeun leuwih jeruk nipis rasa. Ngawula di cacah individu leutik!
-OR-
- Upami Anjeun gaduh processor dahareun, Anjeun bisa nambah sakabéh bahan keur eta - ieu bakal rendang up papak pikeun anjeun tanpa gawé sagala - sarta ngaluyukeun bumbu rasa.