dahareun ieu atah jeung resep vegan mangrupakeun gourmet resep gazpacho sup topped kaluar kalawan alpukat. Ieu atah, refreshing jeung cageur! Lamun nuju teu dahar atah, anjeun bisa jadi hoyong tambahkeun hiji dash of asin atawa pamakéan kaldu sayur panas di tempat caina pikeun rasa tambahan saeutik. Jalan, alpukat resep gazpacho sup ieu nikmat! Kalawan euweuh tapi alpukat, bonteng, tomat, bawang, jeruk, jeung cabe, resep sup ieu sagemblengna vegan na gluten bébas teuing.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 alpukat badag, dicincang
- 2 cucumbers badag, dicincang
- 2 tomat badag
- 1/2 cangkir dicincang cilantro seger
- 1/2 sedeng bawang beureum, dicincang
- 2 cengkéh bawang bodas, minced
- 1 cabe beureum atawa héjo leutik OR 1/2 saos TSP panas, secukupnya (lamun nuju teu dahar atah)
- kurang cai 1 / 3-1 / 2 gelas OR kaldu nabati (lamun nuju teu dahar atah)
- jus ti dua limes badag (ngeunaan 3 sdm)
- 1 sdm
- minyak zaitun tiis-dipencet
- 1/2 TSP halal atawa laut uyah, mun rasa
- dash tina cabe hideung taneuh seger (pilihan)
Kumaha Jieun Éta
- Reserve ngeunaan 1/2 tina hiji alpukat, diced, pikeun garnishing sop.
- Nyampur bahan sésana nepi ka rata tur saluyukeun seasonings tur nambahkeun bit leuwih cair rasa.
- Luhur kaluar sup anjeun jeung dices alpukat tambahan.
Éta pisan! Ngarasakeun sup bahan kadaharan anjeun!
Langkung Mudah Raw Food Sup Gagasan
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 376 |
| total Fat | 16 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 557 mg |
| karbohidrat | 52 g |
| Serat dietary | 10 g |
| protéin | 9 g |