resep dessert husus Ieu geulis ngawula, tambah gampang nyieun jeung cageur teuing! Ieu dimimitian ku keureut buah béntang seger (parentah tentang kumaha mésér sarta nyiapkeun buah béntang nu kaasup). buah Star téh sarupa di tékstur jeung rasa ka apel, sareng bari eta bisa didahar seger, dina resep ieu keureut buah béntang anu enteng asak lajeng dibéré sambel pelem-jeruk tropis-tasting. Topped ku drizzle of santan sarta sprinkling boh siki dalima atawa cherries, dessert buah-tawar cageur ieu sagemblengna kasalahan-haratis sarta satisfyingly amis. Hayu urang ogé gluten bébas, laktosa bébas, sarta vegan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- buah béntang asak 1 seger
- 1 cup jus jeruk (atawa ngeunaan 2 jeruk juiced)
- 1 pelem asak seger
- 1/4 cangkir gula coklat (atawa ngagantikeun a sweetener alam nu dipikahoyong kawas sirop maple atanapi agave nectar)
- santan-kualitas alus 1 cup
- Pilihan: sakeupeul siki dalima seger atawa cherries
- Pilihan: dikocok krim atawa vanili és krim sakumaha topping
Kumaha Jieun Éta
- Teundeun buah béntang (cacah kaluar 3 keureut per jalma) dina pot on kompor.
- Nambah jus jeruk. Aduk ogé jeung ngahurungkeun panas ka luhur dugi jus dimimitian kulub. Lajeng ngahurungkeun turun ka sedeng.
- Ngidinan pikeun simmer pikeun 10 menit, atawa dugi buah béntang geus softened cukup gampang potong kalawan séndok a.
- Ayeuna lajeng Anjeun gently bisa mindahkeun keureut sabudeureun jeung ngahurungkeun aranjeunna leuwih ngarah sadayana perlu asak leuwih atawa kurang sarua. Dipiceun sagala sikina leuwih coklat nu bisa loosen na beungeut.
- Bari buah béntang geus masak, nempatkeun buah pelem dina processor dahareun, mini Chopper, atawa Blénder. Ngolah atawa nyampur nepika lemes jeung pureed. Sisihkan.
- Lamun buah béntang geus ampir rengse, nambahkeun gula / sweetener sarta aduk ngaleyurkeun. Dipiceun pot ti panas.
- Nambah puree pelem aduk ogé pikeun ngasupkeun. Lampahkeun rasa-test pikeun rasa amis, nambahan deui gula lamun diperlukeun (kumaha amis éta bakal gumantung kana ripeness buah / jus nu nuju maké).
- Lamun kajadian aya teuing amis pikeun rasa anjeun, nambahan hiji squeeze jus jeruk seger, atawa jus beuki jeruk saeutik.
- Nalika anjeun senang jeung rasa, bagian kaluar keureut buah béntang 3 per mangkok kalayan cukup saos ka ngurilingan buah (sakuduna tetep jadi haneut tina pot).
- Luhur tiap mangkok ku sprinkling siki dalima atawa potongan céri.
- Lajeng drizzle leuwih sababaraha santan sarta ngalayanan!
- dessert Ieu ogé alus teuing lamun dibéré topping ahir krim dikocok atawa vanili és krim. Ngarasakeun!
Kanggo inpo tentang kumaha carana motong buah béntang, tingali abdi: Sadaya Ngeunaan Star Buah - Kumaha mun Beuli, Cut, sarta Dahar Star Buah.
Pikeun tips tentang kumaha carana mésér, cut, sarta nyiapkeun pelem seger, nempo kuring: Sadaya Ngeunaan Mangoes.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 340 |
| total Fat | 19 g |
| jenuh Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 15 mg |
| karbohidrat | 45 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 3 g |