Grated Beets Anggang tossed dina yogurt ganti baju garlicky nyieun salad jeung kaluar-of-kieu-dunya rasa. Hiji gambar ieu dijieun kalayan Beets belang pink lemes, tapi nyaho yen lamun nyieun piring jeung Beets beureum hasilna mangrupakeun Salad pink caang éta super geulis. Stunning malah. Serius, ulah ngantep warna nu nempatkeun maneh off, salad basajan ieu amazingly amis tur garlicky dina waktos anu sareng. Ieu hébat barengan hidangan grilled basajan atawa loba masakan Tengah.
Anjeun oge bisa make piring salaku dip kalawan chip toasted pita, Crackers, atawa veggies atah. Sanggeus shock tina naon anu nyieun naon nuju maranéhna dahar jadi nikmat ageman dipareuman, Anjeun bakal meunang ton compliments!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 sedeng
- Beets
- 1 séndok tambahan minyak zaitun parawan
- bawang bodas 1 cengkeh
- 1/2 séndok téh uyah laut rupa, tambah deui rasa
- jeruk nipis 1 séndok
- 2 gelas Yunani-gaya, domba-susu, atawa yogurt kandel séjénna
- Freshly taneuh cabe hideung, secukupnya (pilihan)
- Dill secukupnya (pilihan)
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven jeung 375 ° F. Motong Beets sarta nempatkeun eta dina salembar badag tina aluminium foil. Tos di Beets kalawan minyak, nutupan aranjeunna kalayan foil, sarta ngégél kana pakét a. Nempatkeun pakét anu dina loyang sarta masak nepi ka Beets anu lembut nalika nojos ku garpuh, ngeunaan 30 menit (Beets gedé atawa heubeul tiasa nyandak nyata panjang, nepi ka 1 jam). Hayu nu Beets diuk dugi aranjeunna geus cukup tiis pikeun nanganan, tapi masih haneut, kira 20 menit. (Tempo Kumaha mun manggang Beets pikeun leuwih rinci.)
- Samentara éta, mesek tur mince bawang bodas. Dina mangkok sedeng, mush papak minced kalawan uyah. Aduk dina jeruk nipis. Tambahkeun yogurt jeung aduk nepi ngagabungkeun tuntas. Rasakeun tur saluyukeun jumlah uyah jeung / atawa jeruk nipis rasa.
- Mesek nu Beets (nu kulit kedah dieunakeun kaluar gampang; lamun hayang ulah aya leungeun patri, pastikeun sunda pasangan latex atawa karét sarung). Dina mangkok badag, shred nu Beets peeled dina wholes badag tina grater a (anjeun ogé tiasa ngalakukeun ieu dina processor dahareun ku disc grating napel).
- Aduk nu Beets grated kana campuran yogurt. Usum jeung lada na uyah tambahan, upami anjeun resep. Nambah Dill dicincang, lamun nuju maké éta, jeung / atawa ngawula salad topped kalawan sprigs Dill. Ngalayanan Salad dina suhu kamar.
Toko, katutupan na chilled, nepi ka 1 day. Bakal tetep panjang, tapi nyaho yen saprak Salad ngandung bawang bodas atah, tur intensifies rasa sarta bisa meunang bit "panas" atawa malah pait tasting sakumaha eta sits pisan panjang.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 30 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 3 mg |
| natrium | 76 mg |
| karbohidrat | 4 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 1 g |