Aya loba resep pikeun salad kale floating kaluar aya, tapi loba di antarana nu di sisi gurih mahluk, biasana ku suung Anggang, bawang bodas, sarta accompaniments gurih lianna. Kale saperti héjo serbaguna, sanajan, yén éta bisa dipaké dina rupa-rupa resep ti gurih jeung amis.
Kusabab kuring ngarasakeun kale salads atah mindeng (biasana sahenteuna 3 kali per minggu), aya kalana kuring manggihan sorangan ngalakonan hal anyar jeung seru jeung, kayaning nambahkeun hiji bahan sababaraha amis kayaning cau na strawberries, sarta aya kalana tétéla janten hiji gagasan pancen terrific. Kale ngajadikeun basa éndah pikeun salad buah nikmat na subtly amis ieu.
Pikeun maranéhanana anjeun anu bisa jadi skeptis, abdi ngawujudkeun ceurik tina sagalana bisa disada saeutik ganjil, tapi percaya me- éta sangar nikmat. resep ieu loba ngadeukeutan ka salad buah ti Salad kale tradisional, tapi hiji pikiran kabuka bakal balik pisan tebih lamun ngarasakeun piring unorthodox ieu.
Anjeun tiasa make tipe sagala buah maneh dipilampah, tapi kuring nganjurkeun tinggal kalawan cau, sakumaha ngajadikeun basa denok keur Salad ieu kalawan rasa amis slight sarta tekstur silky. Coba nambahkeun anggur, blueberries, pelem kiwi, atawa malah cherries. The kombinasi variasi dina kale Salad Fruity ieu téh sabenerna limitless!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- Pikeun salad:
- 6 Daun badag tina kale seger (rinsed tur garing)
- 1 cau (peeled na dicincang)
- 3 strawberries (sliced: Kuring resep ninggalkeun greens on)
- 4 tomat céri (sliced dina satengah)
- 1 clementine (atawa tarawangsa jeruk, atawa satengah tina hiji jeruk, peeled sarta dibagi)
- 1 apal (cored na dicincang)
- 1 séndok cilantro (dicincang tawar téh pangalusna, tapi garing ogé bakal ngalakukeun)
- 1 satengah tina hiji alpukat (cubed)
- uyah dash
- Pikeun ganti baju teh:
- 1/4 cangkir garing kalapa abon
- 2 sendok jus jeruk
- 2 séndok minyak zaitun
- 2 sendok agave
- 1 séndok flaxseed hidangan (taneuh flaxseeds)
Kumaha Jieun Éta
arah:
- Kahiji, rendang up kale kana kacamatan lembar ukuran, ngeunaan 1 ka 2 lembar inci, sarta nempatkeun kana mangkok badag. Uyah kale daun enteng tur toss.Next, campur nepi ka abon kalapa, jus jeruk, minyak zaitun, agave na taneuh flaxseeds dina misah, mangkok leutik dugi kacida alusna blended.
- Urut ganti baju (maké leungeun pisan bersih anjeun) kana daun dugi kale janten wilted sarta merata coated kalayan ganti baju teh. Dina mangkok misah, Tos teh cau, strawberries, tomat céri, clementine, apel jeung cilantro babarengan dugi dicampurkeun ogé.
- Campur buah jeung kale wilted lajeng luhur jeung alpukat dicincang sarta saeutik leuwih ti kalapa garing.
- Voila ... Fruity kale Salad!