sambel opat-bahan super basajan Ieu jadi gampang nyieun. The breasts hayam anu brushed jeung campuran buah prambus preserves, mustard, madu, jeung jeruk nipis, lajeng grilled kana kasampurnaan glazed. Anjeun bisa make resep ieu kalawan peach jam na peaches, atawa strawberry jam na strawberries dicincang teuing.
Anjeun tiasa ngawula resep ieu sakumaha-téh, atawa motong up hayam na make eta dina Salad basajan kalawan greens jeung bungbuahan seger lianna. piring téh elegan jeung sampurna pikeun entertaining salila bulan usum panas haneut lamun buah téh dina puncak na.
Mun anjeun teu resep raspberries, make peach preserves atawa jam sarta sliced atanapi dicincang peaches seger peeled. Atawa strawberry jam kalayan strawberries sliced seger bakal jadi éndah teuing. Hal nice ngeunaan resep basajan nyaéta nu bisa rupa-rupa éta tanpa compromising kasuksésan resep urang.
Ngawula ka piring ku salad héjo, sababaraha gulungan atanapi scones panas tina oven, ku pai buah atawa és krim pai pikeun dessert. Dileueut unggal kacamatan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2/3 preserves cup buah prambus
- 2 sendok Dijon mustard
- 2 sendok madu
- jeruk nipis 1 séndok
- cabé bodas sarta uyah secukupnya
- 8 boneless, breasts skinless hayam
- 2 gelas raspberries seger
Kumaha Jieun Éta
1. Nyiapkeun na preheat hiji gas atanapi areng grill outdoor panas sedeng. Tungguan nepi ka coals nu ditutupan ku lebu kulawu lampu sateuacan Anjeun ngawitan. Sikat teh rak grill enteng sareng minyak nabati.
2. Dina mangkok leutik, campur buah prambus preserves, mustard, madu, jeruk nipis, cabé, jeung uyah dugi digabungkeun.
3. Tempat nu breasts hayam dina grill, panutup, sarta masak pikeun 8-9 menit per samping, brushing remen jeung buah prambus nu preserves campuran, dugi hayam registers 160 ° F dina hiji thermometer instan baca.
4. Piceun sagala buah prambus sésana preserves campuran sarta ngalayanan hayam topped jeung raspberries seger.
Tomat jeung Feta Hayam
Grilled payudara Madu mustard Hayam
Grilled payudara Tandoori Hayam
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1301 tepi |
| total Fat | 70 g |
| jenuh Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 28 g |
| kolesterol | 418 mg |
| natrium | 486 mg |
| karbohidrat | 27 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 132 g |