Ieu kafein -filled yerba mate "teh" smoothie mangrupakeun adun tropis mate yerba tiis-brewed , cau jeung bahan séjén. Ieu hususna gampang nyieun isuk-isuk lamun tiis-brew yerba Anjeun dikawinkeun sapeuting.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 ons tiis-brewed yerba mate
- 1 peeled, cau beku
- Santika tina
- soymilk ,
- alternatif susu lianna , jus nanas atawa cairan séjénna (rasa)
- Agave, madu atawa lianna
- sweetener cair (rasa)
Kumaha Jieun Éta
- Megatkeun peeled, cau beku kana sababaraha lembar.
- Ngagabungkeun kabéh bahan dina Blénder a.
- Nyampur nepi ka rata, nambahan deui cair lamun diperlukeun.
- Ngawula langsung.