Resep ieu alpukat brownies vegan susu bébas diperlukeun coklat aduh ka tingkat anyar sakabeh ku ngagunakeun lemak cageur.
Euyeub tur nikmat, anjeun pernah kukituna nebak yen manisan ieu alus pikeun anjeun, teuing. Éta ngandung euweuh mentega, euweuh endog, sarta euweuh minyak. Gantina, brownies ieu ngagunakeun bahan alami anu pas kana gaya hirup sehat sarta nawarkeun dessert kasalahan-gratis. Aranjeunna hébat for teu urang jeung endog atawa susu alergi ogé.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas tipung (
- sagala-Tujuan )
- 2 gelas gula (bodas)
- 3/4 cangkir bubuk koko
- 1 séndok baking powder
- 1 séndok uyah
- 1 cup
- alpukat (mashed)
- 1/2 cangkir susu kécap (vanili atanapi polos)
- cai 1/3 gelas
- ekstrak vanili 1 séndok
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 350 F.
- Lambang pan 13x9 inci kalawan masak semprot. Lajeng, baris loyang jeung kertas parchment ninggalkeun overhang 2 inci dina dua sisi pan. Mencet handap kertas parchment meh batang ka dina loyang. Lambang deui kalayan masak menyemprot tur nambahkeun hiji strip kadua kertas parchment peletakan eta dina arah nu lalawanan ogé ku overhang 2 inci. Mencet eta handap na jaket eta kalawan semprot masak. Sisihkan.
- Dina mangkok campur kode sedeng, ngayak babarengan tipung, gula, bubuk koko , baking powder, sarta uyah dugi well-digabungkeun. Sisihkan.
- Dina mangkok campur kode badag, ngéléhkeun babarengan alpukat mashed, susu kécap, cai, jeung sari vanili. Nambahkeun bahan garing, Pergaulan dugi ogé dikombinasikeun.
- Tuang kana baking pan disiapkeun jeung Panggang keur 30 nepi ka 35 menit, atawa dugi luhur geus euweuh ngagurilap sarta colok huntu diselapkeun kana pusat emerges kalawan ukur sababaraha crumbs. Ngawenangkeun brownies pikeun niiskeun lengkep dina loyang saméméh motong kana kuadrat sarta porsi.
- Saatos brownies geus tiis, cekelan teh overhangs kertas jeung angkat brownies kaluar tina pan jeung mindahkeun ka dewan motong. Ngagunakeun péso serrated ka potong brownies kana 12 ka 16 lembar, teras angkat kaluar parchment jeung mindahkeun ka piring porsi.
Coklat vegan nyimpen alpuket Brownies
Lamun ditéang tetep dina brownies periode pondok waktu, naha pikeun item diobral Panggang keur sakola atanapi paking lunches anak anjeun, anjeun tiasa nyimpen koret dina wadahna hawa-kedap dipisahkeun ku kertas lilin na layered on luhureun silih keur euweuh leuwih ti saminggu.
Lamun remen nyimpen éta deui, anjeun kudu freeze aranjeunna dina kantong freezer sanggeus wrapping aranjeunna masing-masing individual. Anjeun bakal kedah ngalembereh aranjeunna sapeuting dina suhu kamar atawa microwave aranjeunna saméméh porsi aranjeunna. Aranjeunna baris tetep mana ti 2 minggu nepi ka 3 bulan sanggeus beku.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 199 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 175 mg |
| karbohidrat | 41 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 2 g |