01 of 07
Smoothies
foodiesfeed.com Di tanah saluareun endog scrambled, toko meuli buckwheat na pastry (atawa Deli sarapan) mangrupakeun dunya pangan sarapan nu bisa mere Anjeun mimiti gede dinten anjeun. Ieu gé mimitian ku smoothies, salah sahiji panggancangna pangan sarapan portabel anjeun tiasa manggihan. Kemungkinan anu dugi ukur ku imajinasi anjeun: didieu aya puluhan gagasan smoothie mun meunang mesin anjeun bade isuk-isuk.
02 of 07
Gampang Quinoa bubur Jeung Buah seger tur Berries
Quinoa bubur na buah. Getty Gampang Quinoa bubur Jeung Buah seger tur Berries téh tepung hébat mimitian poé kalayan tur bisa dijieun kalawan leftover steamed quinoa, sahingga ngarobahna kana pohara bergizi, sarapan-di-lima menit jenis mangkok. (Masak nyatu quinoa tambahan mangrupa idéal pikeun mibanda leftover keur pisan tujuan ieu.) Samentara mastikeun diomongkeun quinoa mangrupakeun cikal, mangka didahar salaku sisikian a. Cai mibanda hiji profil asam amino luar biasa tur marengan amaranth misan na, boga eusi protéin pangluhurna sagala séréal.
03 of 07
Sampurna Poached Endog
Poached Endog on Asparagus. Getty The Sampurna Poached Endog teu sakumaha susah sakumaha urang mindeng mikir, sarta aranjeunna kadaharan hébat geus di repertoire Anjeun. Aranjeunna oge siap dina 3-4 menit! Éta nu dasarna lemes pindang endog tanpa cangkang jeung ngadamel presentasi geulis keur brunch. Aya loba cara pikeun poach jeung endog, jeung dulur boga teori, tapi bakal babagi cara Kuring geus hasil masak aranjeunna keur taun.
04 of 07
Ira Free Lemon Poppyseed pancakes
Pancakes na Berries. Getty Ira Free Lemon Poppyseed pancakes Jeung Berry saos anu siap di 10 menit sarta ngadamel sarapan hébat pantes royalti, acan nyandak ngan sababaraha menit nyiapkeun. pancakes ieu merlukeun ukur bahan dasar sababaraha: cau, endog, tipung almond, touch of leavening, siki poppy jeung lemon zest sapanjang kalawan minyak atawa pastured mentega pikeun masak aranjeunna nepi, jeung anjeun saena sarapan pas keur royalti. Aya nyatu kamar maén, anjeun bakal nempo dina variasi.
05 of 07
Sapeuting toasted Oat na Quinoa bubur
Baja Cut oats jeung Apel. Getty Sapeuting toasted Oat na Quinoa bubur téh tepung hébat mimitian poé kalayan sarta mangrupakeun kacida bergizi, sakabeh sisikian, sarapan-di-lima menit mangkuk dina tungtung deui. Anjeun bisa ngaliwatan hambalan tina toasting nu séréal, tapi lends hiji rasa nutty luar biasa nu ngajadikeun hambalan tambahan ogé patut eta.
06 of 07
Paleo Banana Almond pancakes
Pancakes Jeung Blueberries. Jen Hoy Ira Free Paleo Banana pancakes merlukeun sababaraha bahan dasar: cau, endog, tipung almond jeung bungbu (atanapi henteu) babarengan jeung minyak atawa pastured mentega pikeun masak aranjeunna nepi, jeung anjeun saena sarapan pas keur royalti. Kuring teu nambahan wae leavening mun milik tapi ulah umumna nambahkeun hiji ciwit ménél uyah laut na kayu manis.
07 of 07
Ira Free Almond Ricotta pancakes
Ricotta Pancake. Getty Gambar Ira Free Almond Ricotta pancakes anu hiji angin ngahiliwir nyieun; bahan garing bisa prepped dihareupeun waktu, sarta anjeun bisa forego sebat bule boga sarapan tambahan KUMIS. Ieu euyeub tur yummy, moal-teuing-amis, sisikian bébas almond ricotta pancakes ngadamel sarapan scrumptious nu bisa nuturkeun anjeun damel na janten didahar suhu kamar teuing.