Zucchini na squash panas séjén téh ngeunah, tambahan gampang pikeun sagala panas grill. Resep ieu salaku loba téhnik sakumaha resep, jadi ngarasa Luncat nambahan atawa ngurangan jumlahna gumantung kana supply Anjeun zucchini, ukuranana grill, sarta panongton. Anjeun oge bisa rupa-rupa jinis minyak tur nambahkeun seasonings sejenna sakumaha nu katingali pas-tingali dihandap keur variasi.
zucchini grilled jeung usum panas squash anu hébat barengan meats paling grilled, sarta ngadamel tambahan hampang acan warni kana platters sayur grilled. Zucchini, peppers beureum jeung bawang nu hiji trio grilled hébat, sakumaha anu zucchini, térong, jeung tomat, atawa zucchini, bawang héjo, sarta héjo kacang-gaul eta nepi dumasar kana naon di pasar atawa naon datang kaluar taman anjeun!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 zucchini sedeng atanapi squash panas séjén
- Ngeunaan 1/3 cangkir minyak zaitun
- uyah laut Rupa
Kumaha Jieun Éta
- Manaskeun grill areng atawa gas nepi ka sedeng luhur panas (anjeun kudu bisa nahan leungeun anjeun ngeunaan hiji inci luhureun ngilu masak pikeun 3 nepi ka 4 detik sateuacan narik eta jauh ti panas).
- Sedengkeun heats grill, motong zucchini sarta motong deui dina satengah lengthwise (atawa kana keureut lengthwise pikeun sayuran kandel). Iklas eta dina lambaran baking ageung atanapi baki. Sikat sisi cut kalawan minyak zaitun jeung Sprinkle aranjeunna kalayan uyah. Iklas nu zucchini oiled-sisi-handap on grill dina. Tutup tutup lamun maké grill gas na masak nepi tanda grill némbongan . Ieu bakal butuh rata-rata ngeunaan 5 menit.
- Sedengkeun cooks zucchini / squash, sikat sisi séjén kalawan minyak sarta Sprinkle aranjeunna kalayan uyah. Giliran zucchini / halves squash leuwih, nutup si Udung dina grill gas jeung masak dugi tanda grill muncul dina sisi séjén sarta zucchini / squash pisan lembut, nu bakal nyandak ngeunaan 5 menit. Ngawula ka panas atawa dina suhu kamar.
Variasi, tambahan, jeung More
- Grind on cabe hideung Freshly taneuh saméméh porsi (kasar téh pangalusna dina hal ieu, sahingga pungent, rasa peppery shines ngaliwatan ngalawan squash panas hampang).
- Drizzle on saeutik cuka balsamic mun anjeun nyokot squash panas kaluar grill pikeun tepi amis kalawan kacamatan haseum.
- Dollop on saeutik pesto leuwih unggal sapotong zucchini grilled pikeun burst nyata rasa panas taman.
- Nawiskeun beureum caang, ngan rada lada romesco barengan pikeun jalma pikeun nambahkeun hiji rasa tina Spanyol mun porsi maranéhanana (saos anu alus dina meats grilled, teuing!).
- Paburencay di bumbu panas Freshly torn kayaning Basil, Dill, mint, atawa chervil pikeun burst ku rasa seger dina squash seuneu-asak.
- Ngilu Parmesan kéju (yuswa cheddar na yuswa Gouda mangrupakeun pilihan anu alus, teuing) ngaliwatan grilled haneut zucchini-éta bakal ngalembereh onto squash, nepi ka nyieun hiji susunan nikmat rasa.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 85 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 38 mg |
| karbohidrat | 1 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 0 g |