slow resep cooker cabe flavorful Ieu ngandung garing kacang Pinto, sapi taneuh, bubuk cabe, jeung rupa-rupa seasonings. Rencanana soak kacang sapeuting atawa turutan rusuh soak arah dina paket kacang. Lamun teu boga gangguan kalayan kacang jadi lembut dina cooker slow, kudu aya teu kudu masak aranjeunna mimiti (hambalan 3). Nempatkeun éta katuhu dina pot crock sanggeus soaking ditambah bahan sésana.
resep dijieun tina scratch kalayan kacang Pinto garing atanapi kacang beureum leutik. Anjeun oge bisa make kacang ginjal atawa kacang kalér hébat lamun resep aranjeunna. Salah maca ceuk manehna dipake a 27 ounce tiasa kacang Pinto Luck sarta dua kali jauh tomat nempelkeun kalawan hasil alus teuing. Manehna ngomong kacang canned ogé motong waktos masak handap pikeun ngeunaan 3 jam.
Kacang cabe nu serbaguna sarta bisa dijadikeun ditambah sayur séjén. Sababaraha mungkin tambihan-in: Bell peppers, jalapenos atanapi peppers Chili hampang atawa panas lianna, wortel abon, atawa seledri. resep ogé gampang dua kali.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/4 cangkir garing kacang Pinto atawa kacang beureum leutik
- 1 pound sapi taneuh pisan lean, buleud taneuh, taneuh sirloin, atanapi Sapi Lean Laura urang
- 1/2 cangkir dicincang bawang
- 1 tiasa (6 oz.)
- némpelkeun tomat
- 1 (10 1/2 oz.) Tiasa Perancis sup bawang
- 1 nepi 1 1/2 gelas cai
- 3 séndok
- bubuk cabe
- 1 1/2 teaspoons uyah
- bawang bodas bubuk 1 séndok
- Gula 1 séndok
Kumaha Jieun Éta
- Nyokot kacang leuwih na Piceun sagala kacang malformed atawa ruksak. Néangan sagala batu leutik. Bilas kacang jeung nempatkeun dina panci sedeng. Nutupan kalayan cai tiis (ka jero ngeunaan 3 nepi ka 4 inci leuwih kacang) jeung soak pikeun 6 jam atawa sapeuting.
- Solokan kacang jeung bilas. Nempatkeun éta deui dina panci jeung nutupan kalayan cai (3- ka jero 4 inci).
- Bawa kacang ka kulub leuwih panas sedeng jeung masak pikeun ngeunaan 1 ka 2 jam, atawa dugi lembut. Solokan jeung mindahkeun kacang kana pot crock.
- Dina skillet badag leuwih coklat panas sedeng sapi taneuh kalawan bawang. Nambah sapi browned sarta bawang ka cooker slow. Nambah némpelkeun tomat, sup, cai, bubuk cabe, uyah, bubuk bawang bodas, gula, sarta saos Tabasco. Aduk nepi ka tuntas nyampur bahan.
- Panutup jeung masak di low pikeun 5 jeung 7 jam atawa dina luhur pikeun ngeunaan 3 jam. Pariksa ngeunaan satengahna ngaliwatan waktu masak tur nambahkeun leuwih cai upami diperlukeun.
Tips sarta Variasi
- Paké 2 kaléng (15 ons tiap) tina Pinto lemes atawa kacang beureum leutik tinimbang kacang garing.
- Tambahkeun wortel abon atawa julienned ka skillet jeung sapi taneuh jeung bawang. Lamun dipikahayang, tambahkeun sababaraha seger dicincang bel cabé amis héjo atawa beureum ogé.
- Tambahkeun 1 can (14.5 ons) tomat diced atanapi tomat zesty cabe-gaya sapanjang jeung némpelkeun tomat.
- Nambahkeun hiji 4-ounce bisa tina dicincang peppers Chili héjo hampang kana cooker slow sapanjang kalayan sop.
- Nambahkeun hiji jalapeno cabé dicincang atanapi poblano Chili ka cooker lambat keur panas tambahan jeung rasa.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 376 |
| total Fat | 10 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 67 mg |
| natrium | 787 mg |
| karbohidrat | 40 g |
| Serat dietary | 12 g |
| protéin | 33 g |