crockpot casserole layered ieu dijieun kalayan sapi taneuh jeung rupa-rupa sayuran. Téh mangrupa persiapan pisan gampang jeung ngajadikeun tepung sapopoé satisfying.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 pon sapi taneuh lean (browned)
- 1 cup dicincang bawang
- 2 tulang rusuk of seledri (sliced)
- 2 Kentang badag (sliced)
- 2 pikeun 3 wortel sedeng (sliced)
- 1 can of kacang (ogé lemes)
- 1 tiasa / 10 3/4 ons sup tomat condensed
- 1 sup tiasa cai
Kumaha Jieun Éta
- Dina skillet badag leuwih panas sedeng, coklat nu sapi taneuh jeung bawang dicincang jeung seledri. Sisihkan.
- Gajih handap sarta sisi cooker slow.
- Lapisan nu sliced kentang, wortel, jeung kacang dina urutan anu, sprinkling unggal lapisan enteng sareng uyah halal jeung cabé hideung Freshly taneuh.
- Luhur kacang kalawan campuran daging sapi taneuh.
- Dina mangkok, campur sup tomat jeung cai; tuang leuwih sapi taneuh.
- Panutup jeung masak di palih low pikeun 6 ka 8 jam. Aduk ngeunaan satengahna liwat.
Resep patali
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 686 |
| total Fat | 29 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| kolesterol | 219 mg |
| natrium | 275 mg |
| karbohidrat | 29 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 75 g |