Unggal taun, dina sukur, urang nyieun mangkok badag kentang mashed creamy na, unggal taun, aranjeunna tetep lolobana teu kacekel. Kusabab ... isina! Oh, kentang meunang didahar nepi salaku bagian tina koret sabtu minggu lila tapi isina teh pernah survives kaliwat dinner munggaran.
Sarta taya sahijieun di imah kami hayang ngan saeutik saeutik tina eta nu asalna kaluar tina manuk. Oh, aya, isina sakitar dieu perlu dilakukeun dina jumlah massa salaku piring samping misah. Ku kituna, tetep karapihan jeung ulah aya jalma keur ditusuk ku forks bari diving pikeun isina tambahan, urang biasana nyieun dina porsi individu. Anjeun teu kudu ngawula deui di lucu saeutik hollowed cacah kaluar squash tapi urang mutuskeun pikeun janten fancy saeutik. Kusabab ... sukur!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2
- Buahna tangkal ek squash , sliced dina satengah, lengthwise, sarta de-seeded
- 1 séndok zaitun atanapi canola minyak
- 2 Cups roti batu (pilihan Anjeun tina roti)
- 1 Bawang, peeled na diced
- 2 Cups hayam stock (anjeun bisa dipaké stock sayur lamun resep tetep vegetarian ieu)
- 1 Cipayung, (8 sendok) mentega unsalted
- 1 séndok dicincang Rosemary seger
- 1 séndok dicincang daun thyme seger
- 1 séndok dicincang seger
- sage
- 1 séndok dicincang peterseli seger
- 1/2 almond Piala slivered
- 1/2 séndok
- za'atar bungbu
- Uyah jeung cabé secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Pra-panas oven ka 400 derajat.
- Nyiksikan unggal squash buahna tangkal ek di satengah, lengthwise na scoop kaluar sikina. Anjeun kudu boga opat lembar ngawangun kapal. Tempat dina loyang dijejeran ku kertas parchment jeung manggang dina oven salila 20 menit atawa nepi ka squash nyaeta lembut garpu.
- Tempat anu squash asak kumisan pikeun niiskeun sarta nyebarkeun éta batu roti kaluar dina loyang. Panggang dina oven salila kira 10 menit atawa nepi ka batu nu hiji enteng toasted.
- Tambahkeun dua sendok tina mentega ka skillet ageung atanapi tuang pan beusi. Tambahkeun bawang diced na, dina panas sedeng, tumis salila kira 10 menit dugi tembus.
- Bari bawang anu sauteing, nambah stock hayam jeung 6 séndok sésana tina mantega jeung pot na panas, sahingga mentega ka ngalembereh.
- Scoop daging asak kaluar tina squash buahna tangkal ek tapi ninggalkeun cukup dina kulit ngagunakeun sakumaha mangkok. Nambah squash na batu roti toasted kana mangkok badag. Aduk bawang asak tur ladle dina hayam jeung mentega stock haneut. Fluff kalawan garpu pikeun ngagabungkeun jeung pastikeun roti absorbs cairanana. Aduk di Rosemary, thyme, sage, peterseli na slivered almond. Usum jeung za'atar, uyah jeung cabé.
- Scoop isina ka unggal hollowed kaluar cangkang buahna tangkal ek squash jeung, boh refrigerate dugi siap make, atawa balik deui ka oven salila ngeunaan 15 menit kanggo rasa ka meld babarengan jeung isina ka panas liwat. Anjeun oge bisa forgo nu cacah squash na ngan scoop kana piring casserole ageung atanapi ramekins individu.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 430 |
| total Fat | 37 g |
| jenuh Fat | 16 g |
| jenuh Fat | 15 g |
| kolesterol | 61 mg |
| natrium | 392 mg |
| karbohidrat | 20 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 10 g |