Pasta sarta hurang tim nepi di piring spektakuler ieu. Kombinasi nu ngawengku campuran lawanna bawang bodas, mantega suuk, jahé, sarta kari bubuk. Lighten wewengkon plato jeung-gajih low mentega suuk jeung stock hayam, lamun dipilampah. Salaku husus salaku piring nuhun sarta rasa, éta heran gampang nyiapkeun jeung masak. Anjeun bakal boga dinner dina tabel di kirang ti 45 menit. Pikeun prep malah gancang, make pasta seger atawa gancang-masak Malaikat bulu.
Campuran hurang téh alus teuing ku béas ogé, atawa ngawula deui kalawan grits atanapi polenta. Pikeun piring carb low, ngaganti nu fettuccine kalawan zucchini atanapi squash mi atawa béas kembang engkol. Nambahkeun hiji dash of ditumbuk flakes cabe beureum atawa sababaraha némpelkeun cabe bawang bodas pikeun masihan piring nu sababaraha panas pikaresepeun.
Pakéan piring nepi bit jeung nambahkeun sababaraha tékstur, luhur pasta nu mibanda sababaraha sprouts buncis seger sateuacan Anjeun nambahkeun saos teh. Atawa garnish udang jeung kacang Anggang dicincang sapanjang kalawan cilantro nu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 pon udang (badag, baku)
- 8 ons fettuccine (atawa linguine)
- 2/3 cangkir kaldu hayam (natrium low atanapi unsalted)
- 1/2 cangkir mentega suuk (creamy)
- 2 sendok cuka balsamic
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/8 séndok cabe hideung
- 1 sapotong jahé root (thinly sliced)
- 1 séndok minyak zaitun (
- tambahan-parawan )
- 1 1/2 cangkir bawang héjo (sliced)
- 2 teaspoons bubuk kari
- 1 1/2 teaspoons bawang bodas (minced)
- Garnish: 2 sendok cilantro (dicincang tawar)
- Pilihan: dicincang kacang Anggang
- 1 jeruk (potong wedges)
Kumaha Jieun Éta
- Mesek hurang nu. Kalawan ujung a, péso seukeut leutik, nyieun potong deet handap deui tina udang hiji. Narik véna poék kaluar atanapi kerok eta kaluar sareng péso éta. Bilas hurang handapeun cai tiis. Ngulang jeung udang sésana. Sisihkan.
- Masak pasta dina cai ngagolak asin nuturkeun arah pakét.
- Samentara éta, di Blénder a, ngagabungkeun kaldu hayam, mantega suuk, cuka balsamic, asin, lada, jeung jahé; prosés nepi ka rata.
- Panas minyak zaitun dina skillet nonstick badag leuwih panas sedeng. Tambahkeun bawang sliced, kari, sareng bawang bodas; masak pikeun 3 menit, aduk remen.
- Tambahkeun hurang ka bawang jeung masak pikeun ngeunaan 6 menit, atawa dugi hurang téh opak jeung pink. Tambahkeun saos suuk jeung masak pikeun 1 menit, atawa dugi panas.
- Ngabagi pasta lemes panas diantara opat mangkok pasta atanapi elat. Sendok campuran udang leuwih pasta jeung garnish kalawan cilantro na dicincang kacang Anggang, upami hoyong. Ngawula kalawan wedges kapur.
tips
Jieun homemade kari bubuk jeung adun basajan ieu. Roti bakar 1 séndok siki cumin, 1 séndok siki kapulaga, sarta 1 séndok siki coriander. Grind siki toasted dina bungbu atanapi kopi coét jeung nambahan 2 sendok turmeric taneuh, 1 séndok téh mustard garing, 1/4 séndok téh rawit lada, tur dash a unggal kayu manis jeung cabe hideung taneuh.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 662 |
| total Fat | 23 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| kolesterol | 340 mg |
| natrium | 1.183 mg |
| karbohidrat | 61 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 56 g |