basajan, ngeunah hayam dipanggang ieu flavored jeung nanas, candied jahé, sarta bawang héjo. resep dijieun kalawan bagéan hayam. Paké keureut nanas seger atawa canned atawa sakumpulan nanas dina resep ieu.
Ieu bisa dijieun kalawan thighs hayam ogé. Pikeun kulit Crispy, coklat potongan hayam dina jumlah leutik minyak on stovetop kahiji. Atawa, nalika piring geus rengse, nempatkeun eta kaayaan broiler ngan dugi hayam sarta nanas anu rada browned.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok garing Rosemary, crumbled
- uyah jeung Freshly taneuh cabe hideung
- 3 nepi ka 4 bagian pon hayam atawa breasts pamisah
- 10 ka 12 bawang héjo, thinly sliced
- jus nanas 1 cup
- 2 teaspoons finely dicincang candied (crystallized) jahé
- 4 keureut nanas, motong dina satengah
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 375 F (190 C / Gas 5). Garis badag, deet baking pan kalawan foil atanapi menyemprot kalawan semprot nonstick masak.
- Ngagabungkeun nu asin, lada, tur Rosemary; rub campuran dina bagian hayam mun jaket tuntas.
- Teundeun hayam di baking pan disusun jeung Sprinkle jeung bawang héjo dicincang.
- Campur jus nanas jeung jahé candied jeung tuang leuwih sagala.
- Panggang, uncovered, salila kira 45 nepi ka 55 menit, atawa dugi hayam geus rengse. Baste kalawan juices sababaraha kali.
- Ngeunaan 10 ka 15 menit saméméh hayam geus rengse, luhur deui jeung keureut nanas.
- Ngawula ka hayam jeung béas asak panas sarta kacang héjo atawa steamed brokoli.
Tempo Daging sarta ternak Suhu Bagan
Tips ahli
Crispy Kulit Hayam Rub nu asin, lada, tur Rosemary leuwih potongan hayam. Panas 2 sendok minyak nabati dina skillet beurat leuwih panas sedeng. Tempat anu potongan hayam dina minyak panas sarta masak, péngkolan, dugi kulit anu browned na Crispy. Teundeun hayam di baking pan disusun jeung lumangsungna kalawan resep.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 711 |
| total Fat | 36 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| jenuh Fat | 14 g |
| kolesterol | 221 mg |
| natrium | 262 mg |
| karbohidrat | 25 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 71 g |