piring hayam tasting Ieu hébat geus dijieun kalayan breasts hayam, suung, tomat, jeung seasonings. Ieu gampang nyiapkeun jeung masak di cooker slow .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 pon hayam cutlets atanapi boneless hayam halves payudara
- uyah jeung cabé
- 3 séndok tipung
- 1 séndok mantega
- 1 séndok minyak zaitun
- 1 can badag (28 ons) tomat ditumbuk
- 1 séndok oregano daun garing
- 3/4 séndok Basil daun garing
- 3 cengkéh bawang bodas, jeung asak ditumbuk atanapi minced
- 1/4 tp 1/2 séndok cabe beureum flakes, atawa rasa
- 1 jar atanapi tiasa (4 nepi ka 6 ons) sliced suung, lemes
Kumaha Jieun Éta
Nyeuseuh hayam jeung pat garing.
Mun breasts hayam nu badag atawa pisan kandel, nyiksikan tiap hiji horisontal nyieun 2 cutlets ipis, lajeng pon antara lembar bungkus plastik keur malah ketebalan.
Dina skillet badag leuwih panas sedeng, ngalembereh mentega jeung minyak zaitun. Sprinkle nu cutlets payudara hayam jeung uyah jeung cabé, enteng dip dina tepung. Brown hayam dina dua sisi.
Dina sisipan cooker slow, ngagabungkeun tomat anu ditumbuk, oregano, Basil, bawang bodas, cabe beureum, jeung suung.
Tambahkeun potong hayam browned.
Panutup jeung masak di low pikeun 6 jam, atawa dugi hayam téh lembut.
Ngagaduhan 4.
Catetan: Lamun make suung seger, nyiksikan jeung tumis di sababaraha teaspoons tina minyak atawa mantega sanggeus Browning hayam, teras nambahan kana campuran tomat jeung hayam.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 644 |
| total Fat | 33 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 14 g |
| kolesterol | 150 mg |
| natrium | 619 mg |
| karbohidrat | 36 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 51 g |