resep ayam kari Ieu cara hébat rék dilegakeun palates kids '. Gancang jeung gampang, ieu resep hayam kari nyokot kirang ti 30 menit nyiapkeun. Ngawula kari ayam ieu kalawan asak panas béas .
Resep kahadean tina "Dinnertime! Hiji masalah husus di Disney FamilyFun". Reprinted kalawan idin.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1-1 / 2 séndok. minyak sayur
- 1 bawang sedeng, thinly-sliced
- 1/4 séndok téh uyah
- 2 sendok kari bubuk
- 1 (12- nepi 14-oz.) Santan unsweetened tiasa
- 1 cup canned tomat diced
- némpelkeun tomat 2 séndok
- 1 pound. boneless, breasts skinless hayam, potong batu 1 inci
- 3 gelas dipak seger orok kangkung
Kumaha Jieun Éta
- Dina skillet badag leuwih panas sedeng, haneut minyak. Tambahkeun bawang jeung uyah. Cook, aduk mindeng, dugi bawang lemes, ngeunaan 7 menit. Tambahkeun kari bubuk. Neruskeun masak sarta aduk 1 menit deui.
- Nambah santan, tomat na tomat témpél. Masak campuran, aduk aya kalana, dugi asin nu thickens rada, ngeunaan 5 menit.
- Nambah batu hayam. Cook sarta aduk, 5-6 menit. Tambahkeun kangkung jeung neruskeun masak, aduk aya kalana, dugi wilted, ngeunaan 3 menit. Rasa, tur saluyukeun seasonings.
Ngawula ka hayam kari leuwih panas asak béas .
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1183 |
| total Fat | 89 g |
| jenuh Fat | 51 g |
| jenuh Fat | 22 g |
| kolesterol | 190 mg |
| natrium | 338 mg |
| karbohidrat | 33 g |
| Serat dietary | 12 g |
| protéin | 72 g |