Pilari cara ngagunakeun nepi sababaraha bumbu seger ti kebon Anjeun? Coba resep basajan ieu pikeun vegetarian Salad pasta tiis gancang jeung gampang flavored jeung bumbu seger kaasup Basil na peterseli, sarta dipangaruhan ku rasa pesto Italia tradisional bawang bodas, Basil, sarta kéju Parmesan.
Paké tiis kieu resep pasta Salad salaku basa tur nambahkeun sayuran favorit anjeun sorangan atawa pasta Salad nambahkeun-in kayaning olives hideung, peppers beureum Anggang atanapi seger dicincang, hate artichoke dicincang atanapi tomat seger atawa panonpoé-garing. Ieu ogé nikmat sakumaha anu, salaku bumbu seger sih caang di nu panggampangna tur basajan pasta tiis Salad ieu. Pikeun vegan Vérsi, kantun ngaleungitkeun éta kéju Parmesan, atawa, swap dinya kaluar pikeun dusting lampu tina ragi gizi pikeun dorongan rasa nu sarupa.
resep pasta Salad gampang tiis Ieu vegetarian, tapi upami Anjeun hoyong eta janten vegan ogé, anjeun bisa kalayan gampang ngaleungitkeun éta kéju Parmesan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 10 oz. alat keur ngalaan cocok botol (rotini) pasta
- 1/4 cangkir tambahan-parawan minyak zaitun (dibagi)
- 3 cengkéh bawang bodas (minced)
- 1/4 cangkir Basil seger (dicincang)
- 1/4 cangkir peterseli seger (dicincang)
- 1/4 kacangan cup pinus
- 1/4 cangkir Parmesan kéju (grated)
- 1 sdm. jeruk nipis
- uyah dash laut atawa uyah halal (atawa secukupnya)
- Dash taneuh cabe hideung (atawa secukupnya)
Kumaha Jieun Éta
- Kahiji, nyiapkeun pasta nu nurut kana parentah pakét. Solokan ogé sarta ngidinan pikeun niiskeun. tip Gancang: Kalolobaan jalma mamatahan masak pasta di cai beurat asin lamun masak eta pikeun salad pasta pikeun maksimalkeun pungsi rasa. "Beurat asin" hartina sahanteuna hiji séndok pinuh ku uyah mana dina caina, sarta sababaraha urang mamatahan dua sendok pinuh ku uyah. Téh mangrupa sering dipake tinimbang pribadi tapi tambahkeun rasa nice. Terserah anjeun.
- Panas satengah tina minyak zaitun tambahan-parawan (ngeunaan dua sendok) dina skillet badag tur nambahkeun dina bawang bodas minced leuwih panas sedeng. Cook keur ngan hiji atawa dua menit, aduk, teras ngurangan panas ka low ditambah Basil seger dicincang jeung peterseli.
- Cook keur ngan hiji menit, dugi dipanaskeun liwat. Anjeun ngan hoyong bumbu seger pikeun ngamimitian meunang gently warmed guna ngaleupaskeun rasa maranéhanana saloba mungkin, tapi anjeun teu hayang éta keur sabenerna ngajadi layu atawa ngamimitian masak.
- Leupaskeun bumbu ti panas sarta ngidinan pikeun niiskeun.
- Dina mangkok badag, ngagabungkeun nu pasta asak tur lemes kalayan sakabéh bahan sésana, kaasup bodas asak na bumbu, sésana tina minyak zaitun, jeruk nipis, kacang pinus sarta kéju Parmesan.
- Usum generously jeung uyah jeung cabé, rasa.
- Tos Salad pasta Anjeun ogé sarta ngalayanan tiis. Anjeun oge bisa rék ngantep eta chill pikeun hiji atawa dua jam dina kulkas saméméh porsi keur hayu rasa bener garap.
Ngarasakeun tiis vegetarian pasta Salad anjeun!
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 352 |
| total Fat | 15 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 3 mg |
| natrium | 104 mg |
| karbohidrat | 46 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 10 g |