Ieu puffs squash saeutik ngeunah nyieun hiji appetizer alus teuing. Ngawula ka aranjeunna kalayan dip a, kayaning a sriracha atanapi mayonnaise chipotle , ranch ganti baju , atawa Salsa.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3/4 pound konéng squash (ngeunaan 2 sedeng, cubed)
- 1 endog, keok
- 1/3 cangkir sadaya-Tujuan tipung
- 1/3 cangkir cornmeal
- 1 séndok baking powder
- 1/2 séndok téh uyah
- 1 bawang sedeng (grated)
- Minyak (pikeun frying)
Kumaha Jieun Éta
- Tambahkeun squash kana panci jeung nutupan kalayan cai asin. Cook, katutupan, 10 nepi ka 15 menit atawa nepi ka lembut.
- Solokan jeung mash cukup squash sangkan 1 cup. Ngagabungkeun squash sarta endog jeung nyampur ogé.
- Ngagabungkeun tipung, cornmeal, baking powder jeung uyah, aduk ogé. Tambahkeun campuran squash sarta bawang, aduk dugi blended.
- Leupaskeun campuran squash ku tingkat séndok kana minyak panas. Masak nepi ka coklat emas, péngkolan sakali.
Ngajadikeun ngeunaan 2 belasan.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 127 |
| total Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 35 mg |
| natrium | 334 mg |
| karbohidrat | 21 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 4 g |