A resep gede pikeun pinareup hayam. bir nu nambihan rasa halus nice nu compliments rasa amis tina ceng jeung kacaangan kayu manis anu. A tambahan hébat kana salads, sandwiches, wraps, atawa ngan dilayanan kalayan béas atawa grilled sayuran.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 breasts hayam
- 1/2 cangkir / 120 ml bir, ale jalan pangalusna
- 1/4 cangkir / 60 ml saos tomat atawa saos tomat
- 1 séndok / 15 ceng ml
- 1 séndok / 5 ml bawang bubuk
- 1 1/2 teaspoons / 7,5 uyah laut ml
- 1/4 séndok / 1,25 ml kayu manis
- 1/4 séndok / 1,25 ml taneuh kasar cabe hideung
Kumaha Jieun Éta
Ngagabungkeun bahan marinade dina mangkok sedeng. Teundeun hayam breasts dina kantong plastik resealable. Tambahkeun marinade ka hayam, kantong segel, sarta ngidinan pikeun marinate dina kulkas salila 2-4 jam. grill Preheat keur sedeng luhur panas. Dipiceun hayam tina kantong na Piceun marinade. Teundeun dina grill jeung masak pikeun 8-9 menit dina saban gigir. Lamun bagian thickest daging ngahontal 165 derajat F / 75 derajat C, dipiceun hayam ti grill, hayu sésana jeung Preanger.
Ngukir kana keureut jeung tambahkeun ka salads, wraps, sarta di pasta masakan.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1223 |
| total Fat | 70 g |
| jenuh Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 28 g |
| kolesterol | 418 mg |
| natrium | 1.352 mg |
| karbohidrat | 6 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 132 g |