A saos Boursin gurih jeung suung jeung bumbu mana kitu ogé kalayan ieu breasts sauteed hayam basajan. Ngawula ka piring hayam ngeunah kieu jeung béas atawa mie pikeun tepung nikmat.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 nepi 1 1/2 pon hayam breasts (boneless, sliced atanapi pounded dugi thinned)
- uyah secukupnya
- cabe hideung mun rasa
- 1 séndok
- tambahan minyak zaitun parawan
- 1 séndok mantega
- 8 ons suung (sliced)
- tipung 1 séndok
- 2/3 cangkir kaldu hayam
- 1 pakét / 4 1/2 ons Boursin kéju (lampu)
- 2 sendok chives (snipped)
- 1 séndok peterseli (dicincang)
- 1 séndok Dill (dicincang)
Kumaha Jieun Éta
- Nunda halves payudara boneless hayam antara potongan bungkus plastik sarta pound dugi thinned. Sprinkle kalawan uyah jeung cabé.
- Dina skillet leuwih panas sedeng-low, minyak zaitun panas sarta mentega. Tambahkeun hayam breasts jeung masak, péngkolan, dugi browned tur asak liwat, ngeunaan 8 nepi ka 10 menit. Dipiceun ka plat; nutupan sarta tetep haneut.
- Tambahkeun suung ka dina loyang sarta masak, aduk, nepi ka suung anu browned jeung lembut.
- Aduk tipung dugi dicampurkeun.
- Aduk kaldu hayam jeung masak, aduk, dugi thickened.
- Aduk di kéju Boursin, chives, peterseli na Dill.
- Cook, aduk nepi ka kéju nya dilebur tur asin nyaéta panas.
- Ngawula ka hayam jeung sambel.
Langkung Resep payudara Hayam
Breasts hayam kalawan mozzarella Opak
Hayam Jeung Cranberries na Oranyeu asin
Breasts hayam kalawan Dill
Breasts hayam kalawan Tarragon na Cream
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 623 |
| total Fat | 38 g |
| jenuh Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 15 g |
| kolesterol | 156 mg |
| natrium | 962 mg |
| karbohidrat | 20 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 49 g |