Kumaha datang ka Perancis bisa dahar leisurely hidangan multi tangtu ngeusi mentega, asin krim , anggur, jeung dessert na pernah mangtaun hiji ounce? Anjeun bisa pikir ieu Mustahil tapi henteu, éta téh bener tur y Ngeun tiasa ngalakukeun eta teuing. Di dieu nu kumaha dahar kawas Perancis sarta masih leungit beurat, anu luar biasa.
Kasusah: Mudah
Waktos dibutuhkeun: 1 jam, poean
Di dieu Éta Kumaha:
Tuang Sarapan. Dashing pikeun panto jeung kenop anjeun, telepon, sareng kopi di leungeun? Keur dua puluh menit telat keur nu rapet isuk wajib teu munasabah pikeun skipping sarapan. Sababaraha studi geus nembongkeun yen urang téh hadé bisa ngajaga beurat maranéhanana nalika maranéhna dahar sarapan rutin. Kumaha carana sangkan ieu nyaritakeun diet Perancis? The French pernah skip hidangan a. Grab a yogurt, hiji apal , jeung sakeupeul kacangan di jalan kaluar panto pikeun dorongan tanaga alam anu bakal naekeun métabolisme anjeun sarta gajih-ngaduruk sakabeh dinten panjang. Hadé kénéh meunang nepi saeutik saméméhna jeung diuk jeung dahar sarapan Anjeun quietly na steadily sangkan leungitna beurat malah hadé.
Kudu ati Dina ngarecah Kopi. Snacking téh ampir unheard sahiji di Perancis. Ayeuna lalaunan deui jauh ti pastries , di Perancis ieu ditangtayungan utamana keur sarapan. Ieu sakumaha basajan saperti éta.
Tuang tepung Full. Dahar tepung pinuh mangrupa salah sahiji kabiasaan paling ngahudangkeun tatarucingan yén nangkeup Perancis. Aranjeunna tuang hidangan biasana diwangun ku sababaraha kursus anu bisa ngawengku roti, saos krim, dessert, sarta anggur. konci teh nyaeta aranjeunna lalaunan savor porsi leutik, acan tuang saeutik tina sagalana sakuliah spéktrum sakabeh pangan, anu ogé bisa ogé jadi seger jeung usumna.
Sampel Taman. asakan Perancis pinuh buah sarta sayur kursus, loba di antarana specialties usumna. Candak sababaraha waktos nganjang bagian ngahasilkeun anjeun atanapi pasar tani satempat urang jeung meuli bahan taman-tawar ngagunakeun di dapur Anjeun.
Ngarasakeun sagelas anggur. The French tradisional nyandak pelesir dina sagelas anggur jeung hidangan maranéhanana. Hiji sanyawa antioksidan dina kulit anggur disebut AIDS resveratrol dina leungitna beurat tur sakabéh kaséhatan alus. Teu ieu masihan anjeun idin pikeun sambel deui cocktails kalawan unggal tepung atawa ngamimitian minum on putus siang anjeun? Teu kasempetan! Ngan coba mun ngagantikeun anggur keur inuman alkohol nu sejen sawaktos Anjeun tiasa. Jeung inget, salawasna inuman alkohol responsibly - Perancis nyawa lila hirup jeung kitu kedah anjeun!
Meunang Active. Ulah jadi budak lift. Studi geus kapanggih yén pas di sapuluh menit ti aktivitas sedeng périodik sapopoe ngabantuan jalma ngajaga beurat séhat. The French ramping nu bukti kanyataan ieu hirup. Aranjeunna remen leumpang tempat tinimbang ngagunakeun angkutan swasta atawa umum. Anjeun teu kedah ngalatih pikeun Marathon a. Ngan butuh tangga atanapi parkir mobil anjeun di sisi tebih tina garasi pikeun sneak dina aktivitas tambahan pikeun diri.