Aya sia aya aing di kacamatan mimiti asparagus di cinyusu. Musiman Palasik Ieu sayur , jeung rasa amis acan rada pait na, nyaeta seger jeung nikmat euweuh urusan kumaha eta anu disiapkeun.
Tapi ieu téh cara kuring resep nyiapkeun eta pangalusna. Metoda masak rusuh ieu preserves nu sayur urang warna, tékstur, jeung rasa, jeung daun eta garing-lembut jeung succulent.
Naha anjeun nyaho yén mun anjeun snap hiji tumbak asparagus dina ramo anjeun, eta sacara otomatis baris megatkeun di titik dimana bobot lembut kabukti tangguh tur Woody? piring super basajan ieu highlights spring sayur ieu.
resep sisi piring teu kudu sagala bumbu sejenna, najan anjeun bisa nambahan sababaraha thyme seger atawa Dill lamun dipilampah. Pastikeun yén asparagus pohara seger. Sawaktos Anjeun meuli eta, kudu teguh, kalayan henteu spot lemes atanapi baseuh. The tips kedah ditutup jadi pageuh, lamun taya kembang némbongkeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound asparagus (tawar)
- 2 sendok mantega
- 1/4 séndok téh uyah
- Garnish: lada (bodas)
Kumaha Jieun Éta
- Ngumbah asparagus di handapeun cai ngajalankeun tiis, sarta motong tungtung ku umbar aranjeunna dimana aranjeunna megatkeun gampang.
- asparagus bakal megatkeun di titik antara tips lembut sarta tungtung tougher.
- Teundeun asparagus dina panci deet lega jeung nutupan kalayan cai tiis ku 1/2 ".
- Tempat anu pan dina panas tinggi jeung mawa ka kulub a.
- Nurunkeun panas mun sedeng jeung simmer pikeun 4 ka 5 menit atawa nepi ka asparagus téh héjo caang jeung ngan garing-lembut.
- Solokan tuntas jeung balik ka dina loyang; nambahkeun mentega.
- Panas leuwih panas low ngan nepi ka melts mentega jeung jas asparagus nu.
- Sprinkle kalawan uyah jeung cabé jeung Preanger.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 75 |
| total Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 15 mg |
| natrium | 3 mg |
| karbohidrat | 5 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 3 g |