The matcha héjo smoothie teh nyaeta resep nikmat tur gancang. Ieu salah sahiji smoothies tea nu pang populerna anjeun nimu sarta hatur nuhun ka bubuk matcha, éta boga rasa hebat tea héjo ku hint tina cau.
Henteu ngan nyaeta smoothie ieu cageur sarta fun, cara anyar pikeun inuman anjeun tea , éta ogé cara hébat ngagunakeun cau anu saeutik teuing asak. Komo, riper cau, nu hadé smoothie anjeun bakal sabab bakal nyampur up gancang sarta ngabogaan rasa hébat nu pasang ogé kalawan matcha nu.
T Resep nya hususna Urutan pikeun nambahkeun bahan sabab smoothie nu blends up gampang lamun nambahan powder matcha saméméh bahan cair. Éta bubuk a, sanggeus kabeh, sarta mangrupakeun rawan clumping.
Lamun ngagunakeun alternatif susu, resep smoothie héjo ieu téh ogé vegan-friendly. Bener mangrupakeun smoothie hebat for dulur jeung rasa unik nyaeta pastikeun Pique kuncup rasa anjeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 peeled, beku cau (preferably hiji cau pisan asak)
- 1/2 cangkir susu-gajih low, santan
- creamer , atawa nu séjén
- alternatif susu
- 1/2 séndok téh kualitas alus matcha bubuk
- 1/4 séndok ekstrak vanili murni (pilihan)
- Sweetener secukupnya (pilihan)
Kumaha Jieun Éta
- Ngagabungkeun nu cau na matcha bubuk di Blénder a.
- Tambahkeun susu (atawa alternatif susu) babarengan jeung vanili na sweetener, upami anjeun resep.
- Nyampur dugi campuran téh lancar komo, stopping mun aduk upami diperlukeun.
Matcha Bubuk Tips
Lamun geus diusahakeun sangkan tea matcha , anjeun pasti bakal manggihan yén resep smoothie ieu loba gampang. Aya metodeu tangtu Pergaulan powder green tea sarta eta tiasa janten tricky saeutik pikeun beginners.
Mun anjeun salah sahiji jalma anu masihan up on matcha, ieu cara hébat ngagunakeun nepi ka koret.
Anjeun nimu nu matcha téh pangalusna lamun éta seger. Ieu teu salah sahiji jalma bahan nu Anjeun hoyong meuli di bulk. Gantina, mésér ukur cukup keur panungtungan nuhun ngeunaan tilu bulan.
Ieu ogé alus pikeun nyobaan powders matcha béda. Balanja sabudeureun na coba sababaraha dina resep favorit anjeun dugi ka manggihan hiji nu bener ngarasakeun. Anjeun bisa ogé manggihan 'héjo tea bubuk' di pasar Asian na ieu téh, dina dasarna, matcha.
Tips leuwih pikeun Nyieun hiji Matcha Héjo Tea Smoothie
- The Banana. Sakumaha didadarkeun di, cau Anjeun kedah alus tur asak pikeun ieu (sarta sagala) smoothie. Nalika pisang Anjeun pencét titik éta nalika aranjeunna geus rék balik coklat, Tos aranjeunna dina freezer nu.
- The susu. Susu téh alus di smoothie ieu, tapi maneh bisa manggihan yén santan (atawa malah krim kalapa) nyaeta ngan saeutik saeutik hadé. Ieu nambihan hiji jero tambahan pikeun rasa jeung nyiptakeun adun nice dina cau na matcha. Anjeun oge bisa manggihan sabenerna 'kalapa susu creamer' nu dirancang pikeun kopi. Datang dina rasa populér kawas vanili Perancis sarta kemiri ogé.
- The Sweetener. Lamun hoyong sweeten smoothie ieu, leuwih sae pikeun ngalakukeunana ku sweetener cair. Madu, sirop basajan , atawa agave nectar nu kabeh pilihan alus. Tambahkeun ngan saeutik dina hiji waktu, dimimitian kaluar kalawan ngeunaan 1 séndok, gumantung kana sweetener anjeun milih.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 216 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 12 mg |
| natrium | 54 mg |
| karbohidrat | 42 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 6 g |