Engkol jeung apel anu slow-asak jeung jus apel, mustard, sarta bawang. Ieu piring samping ngeunah, gampang nyiapkeun jeung masak di cooker slow.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 engkol sedeng, coarsely dicincang
- 2 apel tart, cored, diced
- 2 bawang sedeng, quartered na sliced
- 1 scant séndok uyah
- 1/4 séndok cabe hideung taneuh
- 1 cup jus apal konsentrasi, thawed
- 1/2 cangkir kaldu hayam
- 3 séndok mustard lada
Kumaha Jieun Éta
- Enteng minyak cooker slow atanapi menyemprot kalawan semprot nonstick masak ; nambahkeun kol, apel diced, sarta sliced bawang. Tos jeung uyah jeung cabé.
- Dina gelas a, ngagabungkeun nu konsentrasi jus apel, kaldu hayam, jeung mustard; tuang leuwih campuran engkol.
- Panutup jeung masak di low pikeun 6 ka 8 jam, atawa dugi sayur anu lembut. Aduk campuran unggal 2 nepi 3 jam.
- Dipiceun ka mangkok ku sendok slotted.
Langkung engkol Resep
Gampang Skillet engkol
Engkol Jeung Opak asin
Ibu urang engkol Rolls
Crockpot engkol Jeung Apple Resep
Engkol beureum Jeung Bacon jeung Apple
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 95 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 432 mg |
| karbohidrat | 23 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 3 g |