Sual naha coklat téh susu-gratis atawa henteu gumantung kana tipeu coklat salah ieu meuli. Jelas, coklat susu teu susu-gratis, sabab ngandung susu jeung bahan susu biasana lianna. -Kualitas luhur chocolates poék nu tempat pangalusna keur neuteup ka nyugemakeun laktosa bébas coklat cravings anjeun, sakumaha aranjeunna mung kedah ngandung koko mentega , kakao Likur, lésitin (biasana kécap basis), sarta gula.
Henteu sakabéh coklat bar poék sarua, kitu jeung loba "mainstream" produsén chocolates ngandung daptar laundry panjang bahan susu-turunan , jadi labél bacaan penting.
Bari coklat poék dianggap mibanda leuwih ti rasa pait dibandingkeun coklat susu, éta masih mangrupa dessert hébat . Ieu bisa jadi teu satiate hiji huntu amis jalan coklat susu will, tapi éta kénéh rasa decadent denok. Ieu pasangan ogé kalayan loba bungbuahan jeung rasa séjén. Ieu sabenerna hiji dessert serbaguna.
Mangpaat kaséhatan ti susu-Free Coklat Dark
Bari coklat poék bisa jadi pinuh gula jeung kudu dihakan di moderation téh mangrupa pilihan alus keur jalma jaman mun anjeun ngan butuh hiji hal amis. coklat poék teu ngan gede pikeun jalma anu teu bisa meakeun susu, téh mangrupa saréat nikmat mibanda loba mangpaat kaséhatan. Hayu urang dipak pinuh antioksidan jeung zat gizi kawas séng, magnésium, tambaga jeung malah kalium nu ngabantu awak kanker tarung.
coklat poék geus sabenerna geus ditémbongkeun ka gaduh leuwih antioksidan ti sababaraha berries. Loba chocolates poék ogé ngandung kafein nu bisa nyimpen hiji pep tambahan di hambalan Anjeun.
Kaséhatan haté
Sababaraha studi geus ditémbongkeun nu consuming saeutik coklat poék bisa ngabantu ningkatkeun aliran getih anjeun sarta ngabantu pikeun nurunkeun tekanan getih.
Sanajan kitu, coklat nyalira kedah tangtu pernah dipaké salaku perlakuan pikeun tekanan darah tinggi. Coklat ogé geus numbu ka ngaronjatkeun kaséhatan cardiovascular sakabéh. Dahar coklat lowers résiko ngembang piagam calcified dina arteri. Flavonoid di coklat ogé naekeun suplai getih ka kulit sahingga healthier pilari ogé. Ogé boosts hidrasi kulit nu ngaronjatkeun katingal sarta kaséhatan bari mayungan tina efek ngabahayakeun panonpoé.
nurunkeun Kolesterol
Saha nyobian sangkan rasa kadar kolesterol maranéhanana bakal senang uninga yen saeutik coklat poék bisa rojong dina nurunkeun LDL atawa "goréng" kadar kolesterol. The saréat amis ogé geus ditémbongkeun dina studi pikeun ngangkat tingkat HDL.
Wanda-boosting
Ieu fakta well-dipikawanoh éta coklat ngabalukarkeun otak anjeun ngahasilkeun serotonin, anu kimiawi sarua nu nyababkeun urang ngarasa cinta. Jadi coklat poék teu, kanyataanna, boga sababaraha slight kamampuhan wanda-boosting. Na qualities anti depressive slight bisa jadi naha urang ngabutuhkeun pisan eta lamun urang nuju gaduh dinten goréng.
Ngaronjatkeun Fungsi Brain
coklat poék jeung abilities sirkulasi-boosting na oge mantuan naekeun fungsi otak anjeun. Ku cara ningkatkeun aliran getih kana otak, sababaraha pikir eta AIDS uteuk dina pamikiran gancang.
Studi némbongkeun yén consuming coklat mantuan kalawan kaahlian verbal sababaraha.