Tinggi panas, ti solstice panas Juni 21 ka pertengahan Agustus
Salila bulan usum panas, alam téh di paling expansive, manifestasi loba pisan na. panonpoé geus di na pangluhurna, kadaharan anu loba, sarta sakabeh kahirupan tutuwuhan pinuh gaya hirup pentingna. Taoist lima Téori unsur ngajarkeun urang yén unsur panas nyaéta seuneu, anu warna pakait nyaeta beureum, rasa nu geus pait, arah nyaeta kidul, sarta énergi seuneu disambungkeun kana haté jeung peujit leutik. The Seuneu Unsur ieu maréntah ku planét Mars, sarta mangrupakeun paling Yang tina 5 elemen.
Hal ieu pakait jeung 7 (atawa Putra) Cakra, kalawan sambungan -na pikeun Ruh, anu mekar Seroja 1000 petals, sarta pencerahan. Jam dinten nalika Heart teh nyaeta paling aktif mangrupakeun antara 11 am sarta 1 pm; peujit leutik nyaeta 1 nepi ka 3 pm
The Shen -or Spirit- hirup di jantung, sarta mangrupa saluran pikeun sakabéh transformasi spiritual. Ieu salah sahiji kumaha Cina tingal salaku Tilu khasanah (dua lianna keur Qi na Jing). Ieu ngagambarkeun heartmind, sarta ngawengku kasadaran jelas urang, énergi vital sarta ayana urang. Jelas, panon sparkling sarta sumanget caang téh tanda cageur Shen. The Shen ogé nyambung ka magic, intuisi, bungah, cinta, asih jeung inspirasi.
Shen ngokolakeunana sare jeung memori. Lamun Shen kaganggu, meureun aya disruptions sare, impian anéh atawa nightmares, sarta insomnia. Panon bisa jadi kusam atanapi veiled. gangguan Shen bisa ogé manifest sakumaha énergi anu mangrupakeun duanana charismatic na fiery, tapi teu stabilna sahingga salajengna-usulna teu jelas, kawas lilin nu nundutan caang tapi sputters kaluar gancang.
gejala fisik bisa ngawengku palpitations haté, tanaga melang atanapi hiperaktif, sarta kurangna kadar atawa leungitna memori.
The Shen, kawas seuneu, gampang roused. kagiatan Calming kayaning prakték mindfulness, chanting, sholat, leumpang di alam, beuteung engapan atanapi penyembuhan sora mantuan balikkeun Shen urang.
Narikna, niis dina lilin leutik diatur dina wadah beureum (sakumaha urang tingali dina loba gereja) tiasa pisan calming ka jantung.
Salila usum panas, bari lampu geus lila tur luhur, urang tiasa bobo kirang, bade ranjang engké na rising saméméhna mun salam poé. (Ieu sabalikna usum, nalika urang kudu buka bobo saméméhna tur gugah engké). Urang kudu inuman nyatu cai: urang ngesang deui, sarta panas evaporates cai tina awak urang anu leuwih gancang ti iraha wae séjén tina sataun. Lamun manggihan diri perasaan lethargic, kasaput halimun jeung fatigued dina dinten panas, anjeun meureun dehydrated.
Pangan anu ningkatkeun unsur seuneu:
Séréal: Kabupatén Banjarnegara, jagung, popcorn, amaranth, quinoa , oats
Sayuran: Asparagus, Brussel sprouts, chives, endive, okra, scallions, peppers amis tur panas, arugula, radicchio, jagung amis , suung, cucumbers, Kacang okra jeung pulsa: lentils beureum, chickpeas
Buah: aprikot, jambu, melon, stroberi, kesemek, peaches, cherries raspberries, plums, kumquats, samangka jeung tomat
Lauk: udang, lobster, jeung umang
Bumbu, Telor jeung Miscellany: chilis, rawit, kari, Dill, cilantro, tarragon, Basil amis tur suci, sarta rempah sacara umum dianggap pangan seuneu. Poék coklat sarta cacao oge pangan seuneu.
Bach Nyalametkeun ubar téh alus ngagunakeun nalika shock geus lumangsung. ganggang, magnésium, jeung vitamin B héjo biru jeung l-triptofan téh sadayana mangpaat ogé.
Inuman: kopi, anggur, bir, green tea, sarta inuman carbonated
Cina obat kuat pangan: roh poria supa, ginseng, tanggal jujube, reishi, rhodiola Tibét, buah schizandra, siki Seroja, sarta kembang Chrysanthemum