Mangpaat kaséhatan ti Dahar Hot patukangan na Cayenne peppers
peppers panas cabe .... Kungsi geus aya geus kadaharan pikeun mere ilham duanana heran tur wariness, cinta na hate. Lamun ngan tetempoan ngeunaan sababaraha chilies panas dina piring Thailand anjeun damel spasm burih anjeun, awak anjeun ngawangkong ka anjeun. Sanggeus taun digawé salaku kang Oki Thailand, Kuring geus diajar atawa dua hal ngeunaan chilies sarta sagala rupa kauntungan kaséhatan maranéhanana ogé alesan maneh bisa teu hayang dahar aranjeunna - sakabéh ieu gumantung kana kaayaan anjeun ayeuna tina kaséhatan.
Kanggo inpo nu leuwih lengkep, baca on.
Ayeuna, sanggeus touted mangpaat kaséhatan ti chillies panas, abdi ogé kudu nambahan catetan cautionary. Genep taun ka tukang, nalika kuring dimekarkeun kanker payudara, anu perlakuan ditinggalkeun burih abdi atah jeung inflamed. Sabudeureun waktu eta kuring kungsi ogé switched ka diet Asian nu bakal nulungan kuring dudung tina kanker jeung nyegah tina datang deui (anu eta tuh). Hijina masalah éta mah terus dahar saos cabé kuring sarta seger-cut peppers cabe. burih kuring teu bisa nyokot eta, sarta kuring ieu geura-giru balik deui ka rumah sakit pikeun pinding burih inflamed jeung kamungkinan borok. Kuring ieu ngawartoskeun NOT dahar chilies - nu ieu teh penjahat utama. Sabenerna, penjahat ieu kémoterapi, jeung cageur? Tinggal jauh ti rempah panas, kaasup chilies beureum komo cabe hideung. Ogé kopi, cuka, jeruk sarta jus lemon - naon bae nu aya sacara alami corrosive.
Saatos ngantosan ampir 2 taun pikeun peujit kuring na burih nepi ka dudung, abdi mimiti nambahkeun pangan deui kana diet abdi.
Hijina cabe bakal ngahakan - dina dosis pisan leutik - éta cabé rawit. sumber utama mah informasi pikeun ieu Dr. Weil (tingali:. nasihat Dr. Weil urang)
Kuring mimiti néangan kaluar chilies rawit seger keur kuring Thailand masak. Lamun teu bisa manggihan eta, Mah nuju taneuh rawit cabé garing dina Barisan bungbu. Kuring mimiti ngagunakeun eta sangkan Thailand Nam Prik Pao patukangan asin , sarta ditambahkeun dina sagala resep abdi iraha kuring hayang sababaraha "panas".
Kuring malah mimiti tumuwuh peppers kuring sorangan seger rawit, nu kuring masih ngalakukeun nepi ka poé ieu (pariuk di antarana bisa kapanggih sakuliah dek kuring jeung taman salila bulan usum panas!).
Ayeuna kuring manggihan abdi tiasa tuang tipe salah sahiji peppers cabe, tapi ngan sparingly (tepung di ditu di dieu di réstoran Thailand mangrupa denda).
Ku kituna, lamun kakurangan ti burih sénsitip, borok, atawa heartburn, abdi kacida nyarankeun boh tinggal jauh ti sadayana peppers cabe atawa nyobian ngan hiji rawit lada saeutik dina resep Anjeun. Jeung nalika anjeun siap, coba resep sambel cabe kuring sorangan, nu rusuh nyieun tur ngawengku parentah pikeun ngagunakeun rawit cabé: homemade Thailand patukangan saos Resep (Nam Prik Pao) .
Dina tibalik, di dieu aya mangpaat berharga tina dahar cabe (lamun bisa burih dinya!):
- Anjeun bakal bobo hadé. studi panganyarna ngabuktikeun yén consuming ngan hiji chilli lada saeutik (seger atawa garing) tiap dinten ngabantuan kami digolongkeun saré, sarta tetep saré deui. Tur nambahkeun hiji cabe seger-motong saeutik mun tepung magrib Anjeun ogé bisa mantuan anjeun ngarasa leuwih jagjag poé saterusna. (Kanggo nu langkung lengkep ihwal ieu, tingali: Dahar patukangan na Saré Leuwih alus!)
- Haté anjeun bakal healthier. Studi némbongkeun yén dahar cabe rutin mantuan tetep haté anjeun cageur ku nurunkeun koléstérol, ngajaga tekanan getih Anjeun dina rentang séhat, tur sahingga leuwih getih pikeun ngahontal jantung. Tempo: pangan healthiest The World urang
- Awak anjeun bakal tiasa ngalawan inflamasi, anu ngabalukarkeun ngarah panyakit. Sarerea dinten ieu sigana bisa ngawangkong ngeunaan peradangan-moal tipe nu anjeun meunang lamun anjeun meunang hiji cut atawa jarawat, tapi peradangan di jero awak jeung sél urang, jenis anu teu bisa ditempo, ngahulag kasakit kawas rematik sarta diabetes, sarta kamungkinan kanker. Kanyataanna, studi geus ditémbongkeun yen jalma budaya anu diets ngawengku nyatu chilies panas gaduh ongkos handap jenis nu tangtu kanker, kaasup titik sarta kanker beuteung.