hayam brokoli gampang ieu asak pikeun kasampurnaan dina cooker slow.
Kombinasi basajan tina breasts hayam, brokoli, sarta sup condensed ngajadikeun dinner sapopoé fabulous. Ngawula ka piring flavorful ieu leuwih panas asak béas atawa malaikat bulu pasta.
Mun anjeun resep brokoli garing-lembut anjeun, uap eta di handap paket arah sarta ngalayanan eta babarengan jeung hayam.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 tiasa / 10 1/2 ons krim of brokoli sup
- 2 pikeun 3 pon halves payudara hayam (boneless; tiasa make beku)
- 1 kantong dicincang brokoli (beku, 16 ons)
- uyah halal, secukupnya
- taneuh Freshly cabe hideung
- susu 1 cup
Kumaha Jieun Éta
- Teundeun potongan hayam dina pot crock.
- Panutup jeung brokoli beku sarta sendok cream of brokoli sup leuwih sagala. Tambahkeun uyah jeung cabé rasa.
- Panutup jeung masak di low pikeun 5 jeung 7 jam atawa dina luhur pikeun ngeunaan 3 jam. breasts Boneless hayam bakal garing lamun asak panjang teuing, jadi Cek aranjeunna sanggeus ngeunaan 4 jam dina low atanapi 2 jam dina luhur.
- Tambahkeun susu ngeunaan 45 menit sateuacan rengse, atanapi 30 menit lamun masak di luhur.
- Ngawula ka dituang leuwih béas.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 696 |
| total Fat | 46 g |
| jenuh Fat | 19 g |
| jenuh Fat | 15 g |
| kolesterol | 220 mg |
| natrium | 426 mg |
| karbohidrat | 12 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 58 g |