Ieu cara hebat pikeun nambahkeun hiji tingkat tambahan tina deliciousness ka asin marinara seger. Grilling tomat ngamungkinkeun gampang ngaleupaskeun kulit na infuses unggal sapotong ku rasa smoky lampu. Metoda ieu hébat pikeun maranéhanana pilari nyiapkeun hidangan homemade low di gula ditambahkeun, nu mindeng kapanggih dina toko meuli saos marinara.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 14 tomat (medium ukuran, teguh)
- 1/2 cangkir bawang (dicincang)
- 1/4 cangkir minyak zaitun
- 1 sendok / 15 ml oregano seger, finely dicincang
- 2-3 daun Basil badag (finely dicincang)
- 2 cengkéh bawang bodas (minced)
- 2 teaspoons uyah
- 1 séndok cabe hideung
- 1 séndok garing flakes cabé
Kumaha Jieun Éta
Motong tomat dina satengah jeung cabut batang. Ngagunakeun 2 sendok minyak zaitun, enteng sikat potong tungtung tomat. Tempat tomat, motong sisi handap dina grill preheated leuwih a panas sedeng. Grill salila kira 5 menit atawa dugi tomat mimiti coklat sarta anjeun bisa kalayan gampang angkat kulit pareum. Angkat ti grill. Taliti, piceun kulit tina tomat, enteng nyampur dina prosés Blénder atawa dahareun jeung sisihkan.
Samentara panas 2 sendok minyak zaitun dina pot ageung leuwih a panas sedeng. Tambahkeun bawang. Bari diaduk bawang masak dugi aranjeunna soften jeung ngahurungkeun tembus. Nambahkeun bahan sésana jeung aduk babarengan. Simmer on low pikeun 10-15 menit. Tambahkeun cai lamun asin jadi mun kandel.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 151 |
| total Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 601 mg |
| karbohidrat | 20 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 4 g |